玩手机后拇指出现僵硬酸胀，可能是长时间保持同一姿势、腱鞘炎、关节炎、神经受压、肌肉劳损等原因造成的。 1. 长时间保持同一姿势：长时间玩手机，拇指关节活动少，肌肉和关节处于紧张状态，易出现僵硬酸胀。应适当活动拇指，进行伸展和握拳动作。 2. 腱鞘炎：拇指频繁活动，腱鞘发生炎症。可通过热敷、休息缓解，严重时需就医治疗。 3. 关节炎：如类风湿关节炎等，会有关节症状。需就医检查，明确诊断，可能会用到布洛芬、甲氨蝶呤等药物。 4. 神经受压：颈椎病变等可能压迫神经，导致拇指症状。要避免长时间低头，必要时进行颈椎检查。 5. 肌肉劳损：过度使用拇指肌肉导致。注意休息，可按摩放松肌肉。 如果拇指僵硬酸胀持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊，查明原因，进行针对性治疗。

拇指伸肌腱和屈肌腱过度疲劳，症状严重会形成腱鞘炎暂时可自己注意休息，不要让手指太累，如无效及时做理疗

您好，玩手机的时候拇指有些僵硬酸胀，是不是平时经常玩手机建议最近少玩手机，很可能是经常玩手机引起的关节炎症劳累，可以局部热敷或适当的活动不要再一直点手机了

你好，这种情况一般考虑大拇指长期玩手机引起的，长期一个姿势不良容易导致局部的气血不畅，血运不通，肌肉和筋腱就会痉挛建议不要长时间玩手机，平常可以多休息，按摩，热敷，给大拇指一个休息的空间