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17 岁一直不长高,如何有效促进长高

我一直不长高..17岁了..怎样才能更好的长高

  • 回答2

    我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价

    贺涛 主治医师

    河北省邢台市威县人民医院

    二级甲等

    内科

    17 岁一直不长高,可能与遗传、营养、睡眠、运动、疾病等因素有关。应从多方面综合判断和干预。 1.遗传:身高受遗传因素影响较大,若父母身高较矮,子女长高的潜力可能相对较小,但可通过后天努力改善。 2.营养:保证充足且均衡的营养至关重要。多摄入富含蛋白质、钙、维生素 D 等的食物,如牛奶、鸡蛋、鱼肉、豆制品等。 3.睡眠:生长激素在夜间深度睡眠时分泌旺盛,每天应保证 8 小时以上的高质量睡眠。 4.运动:适量的运动有助于刺激骨骼生长,如篮球、跳绳、游泳等。 5.疾病:某些疾病可能影响身高发育,如生长激素缺乏症、甲状腺功能减退等,需及时就医诊断治疗。 总之,17 岁仍有长高的可能,但需要综合调理。若对身高增长存在疑虑,建议及时到正规医院就诊,查明原因,采取针对性措施。

    2025-01-13 18:16
  • 回答1

    我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价

    邢学法 主治医师

    冠县辛集中心卫生院

    一级

    外科

    要想长高应多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.防止偏食.保证休息时间和质量.多参加体育锻炼。建议你到医院做一个骨骺线方面的检查,如果骨骺线将要闭合并没有完全闭合的情况可以短期使用生长激素.但是必须现在抓紧时间.机不可失!如果使用过早可能导致骨骺过早闭合影响最终身高的啊

    2015-12-12 19:44
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马进

马进 / 主任医师

擅长:各种眼底疾病的诊治,特别是糖尿病视网膜病变、黄斑部病变、各型视网膜脱离和玻璃体疾病的临床诊断、手术及激光治疗。

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周岱翰 / 主任医师

擅长:中西医结合治疗肝癌、肺癌、肠癌、乳腺癌等晚期癌瘤。

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林丽珠 / 主任医师

擅长:肺癌、肝癌、大肠癌,以及胃、鼻咽癌、恶性淋巴瘤和妇科良、恶性肿瘤等。

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