肾虚是中医常见的病症，可能由多种原因引起，如先天不足、劳累过度、久病伤肾等。治疗肾虚可以选择食疗或药疗。食疗方面，山药薏米红豆粥有一定帮助，药疗则需根据具体情况选择合适的药物。 1. 病因：先天禀赋薄弱，后天失于调养，如劳累过度、情志失调、久病损耗等都可能导致肾虚。 2. 症状：常见的有腰膝酸软、头晕耳鸣、性功能减退、失眠多梦等，不同类型的肾虚症状会有所差异。 3. 食疗：除了山药薏米红豆粥，还可以食用黑豆、核桃、黑芝麻等食物。 4. 药疗：常用的药物有金匮肾气丸、六味地黄丸、左归丸等，但用药需遵医嘱。 5. 生活调理：保持充足睡眠，避免过度劳累，适度运动，增强体质。 总之，肾虚的治疗需要综合考虑，食疗和药疗相结合，同时注意生活方式的调整。如果症状严重，应及时就医，在医生的指导下进行治疗。

嗯，不客气。肾虚的问题既然你不着急那就暂时采取食补吧，山药薏米红豆粥完全可以，把红豆改成黑豆，效果更好，可以适量加点黑米，黑芝麻，黑的食物多能补肾。还有就是坚果例如：核桃、腰果这些果实类的小食品也能补肾，因为其中蕴含着整株植物的精华。其实你说失眠，口干，还有舌苔的问题，我就感觉像是脾胃问题其中有胆的因素，两个太阳穴属于胆经所过，更是与胆联系起来了。你平时是两肋是否有过异常的感觉，口苦么？医生询问：