中医养生可通过中药调理、饮食调节、针灸疗法、运动锻炼、情绪调节等方式调理体质，去除脸上色素沉淀。 1. 中药调理：可选用逍遥丸、六味地黄丸、归脾丸等药物，它们分别有疏肝理气、滋阴补肾、健脾养血等功效，有助于改善体质，减轻色素沉淀，但需遵医嘱。 2. 饮食调节：多吃具有美白淡斑作用的食物，如柠檬、西红柿、薏仁等，避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，减少色素沉着。 3. 针灸疗法：通过针刺特定穴位，调节身体气血运行，促进新陈代谢，达到去除色素沉淀的目的，常用穴位有足三里、三阴交、血海等。 4. 运动锻炼：适当进行运动，如太极拳、八段锦等，能增强体质，促进血液循环，有助于排出体内毒素，改善肤色。 5. 情绪调节：保持心情舒畅，避免长期处于焦虑、抑郁等不良情绪中，不良情绪会影响内分泌，加重色素沉淀。 中医养生从多方面入手，通过中药、饮食、针灸、运动和情绪调节等方法，调理体质，促进身体的整体健康，从而达到去除脸上色素沉淀的效果。若情况严重，建议到正规医院的中医科或皮肤美容科就诊。