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回答1
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易伟民 副主任医师
中山大学孙逸仙纪念医院
三级甲等
中医科
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从中医视角看，同房20天白板却怀孕，涉及多种体质辨识与孕期调养方法。常见体质有气虚质、阳虚质、阴虚质、痰湿质、血瘀质，不同体质调养方法有别。 1. 气虚质：表现为神疲乏力、气短懒言。孕期可适当食用补中益气的食物，如山药、黄芪、党参等，遵医嘱。 2. 阳虚质：常感怕冷、手脚冰凉。可多吃温热性食物，如羊肉、桂圆、核桃等，注意保暖。 3. 阴虚质：有口干咽燥、五心烦热症状。宜食用滋阴润燥食物，如百合、银耳、麦冬等，避免熬夜。 4. 痰湿质：体型多肥胖、胸闷痰多。饮食应清淡，可吃薏米、茯苓、冬瓜等健脾祛湿食物。 5. 血瘀质：面色晦暗、肌肤甲错。可适当吃些具有活血化瘀作用的食物，如山楂、玫瑰花等，但孕期活血要谨慎。 体质辨识对孕期调养很重要，不同体质孕妇需根据自身情况，在饮食、生活习惯等方面进行适当调整。若有疑问，应及时到正规医院中医科就诊咨询。
2025-05-22 08:48
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