缓解嗓子发痒咳嗽的中医经络保健法有按摩天突穴、揉按合谷穴、拿捏风池穴、按摩列缺穴、艾灸肺俞穴等。 1. 按摩天突穴：天突穴位于颈部前正中线上，胸骨上窝中央。用食指或中指轻轻按压天突穴，每次按压1-2分钟，可起到宣通肺气、消痰止咳的作用。 2. 揉按合谷穴：合谷穴在手背，第2掌骨桡侧的中点处。用拇指指腹揉按合谷穴，每次揉按2-3分钟，能疏风解表、通络止痛，对缓解咳嗽有帮助。 3. 拿捏风池穴：风池穴在项后枕骨下，胸锁乳突肌上端与斜方肌上端之间的凹陷处。用双手拇指和食指拿捏风池穴，每次拿捏1-2分钟，可祛风散寒、清利头目，减轻嗓子不适。 4. 按摩列缺穴：列缺穴在前臂，腕掌侧远端横纹上1.5寸，拇短伸肌腱与拇长展肌腱之间。按摩列缺穴，每次2-3分钟，有宣肺解表、通经活络的功效。 5. 艾灸肺俞穴：肺俞穴在背部，第3胸椎棘突下，后正中线旁开1.5寸。艾灸肺俞穴可温肺止咳，但要注意避免烫伤，每次艾灸10-15分钟。 这些中医经络保健法能在一定程度上缓解嗓子发痒咳嗽的症状，但如果症状严重或持续不缓解，建议及时到正规医院的中医科或耳鼻咽喉科就诊。