孩子上课瞌睡且睡眠中有异常,咋回事?
孩子上课经常瞌睡,睡眠时间差不多9个小时,睡?想得到怎样的帮助:孩子上课经常瞌睡,睡眠时间差不多9个小时,睡眠中途会有手脚胡乱挥动,胡乱喊叫。
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申兰阔 医师
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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孩子上课经常瞌睡且睡眠中有手脚胡乱挥动、喊叫的情况,可能是睡眠质量差、生物钟紊乱、营养缺乏、心理因素、疾病因素等所致。 1. 睡眠质量差:环境嘈杂、温度不适等会影响睡眠质量,导致孩子睡眠浅、易惊醒。要为孩子营造安静、舒适、温度适宜的睡眠环境。 2. 生物钟紊乱:作息不规律,经常熬夜或白天睡太多,都可能使生物钟失调。应帮助孩子建立规律的作息时间。 3. 营养缺乏:缺乏维生素 D、钙等营养元素,可能影响神经肌肉功能和睡眠。可通过饮食补充,如多吃乳制品、豆制品等,必要时服用维生素 D 滴剂、碳酸钙 D3 片等。 4. 心理因素:学习压力大、焦虑等心理问题可能影响睡眠。家长要多与孩子沟通,帮助其缓解压力。 5. 疾病因素:如患有睡眠呼吸暂停综合征、不宁腿综合征等,需就医诊断,进行相应治疗。 孩子出现这种情况,家长要重视,先调整生活习惯,若仍无改善,应及时带孩子到正规医院就诊,查明原因。
2025-01-09 19:04
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回答1
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郑革平
山西省中医食管癌研究所
一级
门诊科
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遇到这中情况,按我的推测,极有可能是严重缺乏了蛋白质和某种矿物质引起的,小孩缺乏蛋白质严重人就会犯困,缺乏了钙镁锌这些微量元素就会多梦。建议到小孩到专业的面诊医生,做个检查,如果确定不是疾病的话。建议早餐给小孩吃好点,吃高蛋白的食物。其次就是必须额外再补充蛋白质和钙镁锌这些微量元素。记住了,要天然的。
2015-12-10 15:58
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