-
回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
-
徐评议 主任医师
广州医科大学附属第一医院
三级甲等
神经内科
-
克服睡眠障碍，铁皮石斛有多种吃法，如铁皮石斛茶、铁皮石斛粥、铁皮石斛鸡汤、铁皮石斛炖鸭、铁皮石斛蜂蜜水等。 1. 铁皮石斛茶：将铁皮石斛洗净切段，用开水冲泡，可反复冲泡多次，有滋阴清热、宁心安神的作用。 2. 铁皮石斛粥：把铁皮石斛洗净切碎，与大米一起煮粥，能改善脾胃功能，有助于睡眠。 3. 铁皮石斛鸡汤：铁皮石斛搭配鸡肉炖煮，营养丰富，能增强体质，缓解身体疲劳，利于睡眠。 4. 铁皮石斛炖鸭：铁皮石斛和鸭一起炖，有滋阴降火的功效，对阴虚火旺导致的睡眠障碍有帮助。 5. 铁皮石斛蜂蜜水：铁皮石斛煮水后加入蜂蜜，口感清甜，能调节神经系统，促进睡眠。 铁皮石斛的这些吃法对克服睡眠障碍有一定辅助作用，但不能替代药物治疗。若睡眠障碍严重，建议及时到正规医院的神经内科或中医内科就诊，遵医嘱治疗。
2025-04-20 23:20
-
专家咨询
更多>
热门专栏
医院问答
更多>
-
-
为什么龟头有点痒
衡水男科医院 2023-12-17
-
-
为什么阴茎向下弯曲
衡水男科医院 2023-12-17
-
-
夜尿频多是什么原因导致
包头世纪泌尿专科医院 2023-12-18
-
-
我爸烟龄30年，酒龄8年
平顶山儿科医院 2024-01-24
-
-
脑缺氧会嗜睡吗？
内蒙古精神病医院 2024-01-28
推荐医院
更多>
最新问答
改善睡眠能否降低败血症和白血病风险？
可穿戴设备，实现快速止鼾新可能
可穿戴设备能否监测并改善半夜两点老醒情况
传统疗法与醋酸曲普瑞林注射谁对睡眠改善更有效
熬夜失眠为何增加患癌风险及促眠方法
空气水质差会加重睡眠不好，如何改善？
空气污染会让晚上睡觉总醒吗 真相在这里
睡眠不好，多吃哪些富含维生素A的食物改善？
中医体质辨识，定制快速止鼾方案
睡眠不好做雾化连续几天能改善
可穿戴设备能否监测并改善说梦话状况
可穿戴设备助力睡眠监测，你了解多少
可穿戴设备助力监测老是瞌睡背后的健康隐患
社区支持，教你快速止鼾的实用方法
睡眠问题用药不佳，药敏试验怎么做
睡眠问题频发，做全身检查是否必要
睡眠瘫痪严重表现大不同，了解这些才能精准防治
震惊！睡眠不足竟会引发这么多疾病
心疼睡眠不好的你，造影检查或有新发现
揭秘！5种石斛吃法让睡眠质量飙升