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任立存 主治医师
淮北口腔医院
其他
内科
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你好，根据你所描述的身高多与遗传或是后期营养有关，你可以结合自己父母的身高判断一下自己还有没有长高的可能，也可注意加强营养，补充些迪巧钙进行调理！建议平时注意多吃含钙丰富的鱼虾肉类食物，多喝牛奶，适当加强体育锻炼多打篮球，多跑步都有助于增加身高！
2015-12-09 09:05
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回答2
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申兰阔 医师
家庭医生在线合作医院
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全科
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你好，你现在的情况还是可以长高的。你好，成年人到23岁骨头才会闭合真正的停止生长。现在你要保证每天有充足的睡眠，7-8个小时。平时多摄入含蛋白质丰富的食物，例如肉类，鱼类，豆类，每天保证一瓶奶，同时还要多吃点含钙丰富的食物，如虾类，骨头，等等，可以满足组织的生长和骨头的生长。要适当的做做运动，保持愉快的身心，有良好积极的心态。建议你需要好好的坚持！
2015-12-10 05:47
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