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20岁身高158cm有何办法改善?

20岁身高158cm有何办法改善?

  • 回答1

    我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价

    单忠艳 主任医师

    中国医科大学附属第一医院

    三级甲等

    内分泌与代谢病科

    20岁身高158cm,影响因素有遗传、营养、睡眠、运动、疾病等。当身体出现异常时,应赶紧就医,听从医生的指导进行诊治,不宜擅自用药。
    1.遗传:身高受遗传因素影响较大,父母身高对子女有一定影响。
    2.营养:缺乏蛋白质、钙、维生素等营养物质会影响生长发育。
    3.睡眠:生长激素在睡眠中分泌,睡眠不足或质量差会阻碍长高。
    4.运动:适量的运动如篮球、跳绳等有助于骨骼生长。
    5.疾病:某些疾病如生长激素缺乏症、甲状腺功能减退等也会影响身高。
    20岁身高基本定型,但通过保持良好生活习惯仍可能有一定改善。可就医检查,明确原因。

    2013-08-08 07:51
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