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吴志全 主治医师
河北医科大学附属平安医院
二级甲等
儿科
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人的身高主要由遗传、营养、运动、睡眠和激素等因素决定。一般情况下，成年后身高基本定型，很难自然变矮。但某些疾病或特殊情况可能影响身高。 1.遗传：遗传因素在身高形成中起着重要作用，它决定了身高的大致范围。 2.营养：营养均衡有助于正常生长发育，若长期营养不良可能影响身高增长。 3.运动：适量运动能促进骨骼发育，过度或不恰当的运动可能损伤骨骼，影响身高。 4.睡眠：充足的睡眠利于生长激素分泌，睡眠不足可能影响身高。 5.激素：生长激素、甲状腺激素等异常，可能导致身高过高或过矮。 总之，正常情况下，让身高变矮 5 厘米是不现实且不健康的想法。身高是身体发育的自然结果，应接受和珍视自己的身体特征。
2025-01-09 02:31
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