睡觉盗汗且舌头发白肿痛，可能是阴虚火旺、口腔炎症、内分泌失调、缺乏维生素、饮食不当等原因引起。 1.阴虚火旺：体内阴液不足，阳气相对偏亢，虚热内生，可出现盗汗、舌红少苔等症状。治疗以滋阴降火为主，可选用知柏地黄丸。 2.口腔炎症：如舌炎、口腔溃疡等，会导致舌头肿痛。需保持口腔清洁，可使用复方氯己定含漱液。 3.内分泌失调：激素水平失衡，可能影响身体代谢，引发上述症状。应调整生活作息，必要时就医检查激素水平。 4.缺乏维生素：维生素 B 族等缺乏，易导致口腔和舌头问题。可适当补充复合维生素 B 片。 5.饮食不当：长期食用辛辣、油腻食物，可能加重体内湿热，引起相关症状。要调整饮食结构，清淡饮食。 如果症状持续不缓解或加重，建议及时到正规医院就诊，查明原因，对症治疗。同时，要注意休息，保持良好的心态。

你好，根据你说的情况，我考虑你这是阴虚内热的表现。建议你可以服用维生素C和清火栀麦片，配合玄麦甘桔颗粒治疗，并多喝水，忌辛辣食物及烟酒。