脖子后仰疼痛，可能是颈部肌肉劳损、颈椎病变、颈部外伤、颈部筋膜炎、颈部受寒等原因引起的。 1.颈部肌肉劳损：长时间低头玩手机和电脑，颈部肌肉持续紧张，容易导致劳损。应注意休息，避免长时间保持同一姿势，适度活动颈部。 2.颈椎病变：长期不良姿势可能引发颈椎间盘突出、颈椎骨质增生等病变，压迫神经和血管，导致疼痛。需要就医进行影像学检查，明确病情，严重时可能需要手术治疗。 3.颈部外伤：不经意的颈部扭伤或碰撞也可能造成疼痛。若有外伤史，要及时就医检查。 4.颈部筋膜炎：颈部筋膜的无菌性炎症，可因劳累、着凉等诱发。可通过热敷、按摩缓解，疼痛严重时遵医嘱服用布洛芬等药物。 5.颈部受寒：寒冷刺激会使颈部血管收缩，肌肉痉挛，引发疼痛。注意颈部保暖，佩戴围巾。 总之，脖子后仰疼痛需要引起重视，改变不良习惯，注意颈部护理。若疼痛持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊，查明原因，采取相应的治疗措施。

是否与颈椎病有关应该医生检查后做出判断，建议去医院检查

根据你的描述来看，你的情况还是颈部肌肉劳损。建议你最好适度的休息，可以做做理疗按摩缓解不适的症状治疗的

多和劳损、肌肉劳损有关。建议局部热敷，按摩。口服芬必得胶囊试试。