手胖且麻可能由多种原因引起，如颈椎问题、局部血液循环不畅、神经受压、关节炎、营养不良等。 1. 颈椎问题：颈椎病变可能压迫神经，导致手部出现麻木、肿胀感。长时间低头、坐姿不良等容易引发。治疗通常包括物理治疗、药物治疗（如甲钴胺片、维生素 B1 片、布洛芬缓释胶囊），严重时可能需要手术。 2. 局部血液循环不畅：手部活动少、长期处于寒冷环境等可影响血液循环。适当活动手部、注意保暖能改善，必要时可服用改善循环的药物，如银杏叶片。 3. 神经受压：肘管综合征、腕管综合征等会使手部神经受压。通过休息、佩戴支具，或服用营养神经的药物，如腺苷钴胺片。 4. 关节炎：手部关节炎会导致关节肿胀、疼痛和麻木。治疗包括抗炎药物（如美洛昔康分散片）、物理治疗等。 5. 营养不良：缺乏某些维生素和矿物质可能影响身体代谢和神经功能。需均衡饮食，必要时补充维生素和矿物质制剂。 如果手胖且麻的症状持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊，明确病因，进行针对性治疗。

是不是平常很少做家务啊

教你个方法：1、锻炼内臂，使之结实。双手交错，拇指向下，双臂向前延伸。静止2~3秒后双手反转一下收回，再向前延伸一次约2~3秒。慢慢进行约10~20次。2、使双臂紧张。单手按摩肩膀，并不停的耸肩，按压的手一直向下压双臂，特别是按压手臂的内侧肌肉。左右各5秒共进行5次。3、改善内臂的松驰双手掌交错在耳边，向上延伸用力，静止2~3秒后放松。训练平常较不使用的肌肉，同时可缴正姿势。共进行5~10次。肌肉的训练中有游泳、伏地挺身等等动作性的运动，也有延伸静止的静态运动。在静态方面，可使肌肉继续紧张，具有紧缩、防止脂肪沉淀的效果；而伏地挺身等的动态运动则较适合体力较佳的人。

多运动就不会如此了。

涂护肤品时认真按摩双手,可加速指甲生长,使手指变细,皮肤细嫩.按摩的方法是用一手的手指按摩另一手,先从手背开始,轻轻画螺旋形直到手指,活动每一个手指,特别是关节处,画螺旋形按摩直到指尖,再按摩指缝,上下按摩10次以上；用一手的拇指按摩另一手的手掌,从手掌到肘部画螺旋形按摩.如果手指肥胖粗短不够修长,可以在烫热的水中按摩手指,以改善手部的血液循环.