7 岁小孩出现缺铁性贫血，可通过饮食调整和药物治疗来改善。饮食上要多吃富含铁的食物，药物治疗则要在医生指导下进行。同时，要定期复查，关注孩子的身体状况。常见的治疗方法包括饮食改善、补充铁剂、治疗原发病、适当运动和良好作息等。 1. 饮食改善：多吃含铁丰富的食物，如动物肝脏、瘦肉、蛋黄、豆类、绿叶蔬菜等。还应多吃富含维生素 C 的水果，如橙子、草莓、猕猴桃等，以促进铁的吸收。 2. 补充铁剂：可选用硫酸亚铁口服液、富马酸亚铁口服液、葡萄糖酸亚铁口服液等。但需遵医嘱，不可自行用药。 3. 治疗原发病：如果是因慢性失血等疾病导致的缺铁性贫血，要积极治疗原发病。 4. 适当运动：进行适量的户外活动，增强体质，促进新陈代谢。 5. 良好作息：保证充足的睡眠，有利于身体的恢复和生长发育。 总之，对于 7 岁小孩的缺铁性贫血，家长要重视，通过综合的治疗和调理，帮助孩子尽快恢复健康。同时，要按照医生的建议定期复查血常规，监测治疗效果。

建议多吃瘦肉和猪肝蛋黄牛奶鱼虾贝类大豆豆腐和血补充铁和蛋白质和多吃蔬菜和水果补充维生素c促进铁的吸收.严重贫血需要输血治疗.