你可能长时间手淫，先天禀赋不足，而且不注意身体的调理，就会导致少年白发脱发，还会引起他人异样的眼光，出现心理自卑。建议你要改正不良的生活习惯，可以使用补肾生发丸，养血生发丸或者根据个人实际病情配服中药调理，具体用药谨遵医嘱。平时多吃黑豆，核桃，芝麻，规律饮食作息等。

据你的描述来看是肾精气不足所导致。建议你服用肾宝、桂附地黄丸或六味地黄丸等药物治疗。食物补肾可以选用狗肉,羊肉,韭菜,泥鳅、黑木耳,黑芝麻、蜂蜜、以及含麦芽油多的食物，如玉米、小米、全麦粉等。

你好，您掉头发应该注意除外有无其他原因引起建议避免频繁过度手淫，多注意加强营养，另外头发的生长期是三年，您的情况建议找中医调理一下看看，祝你健康。

：可以选用中成药六味地黄丸和金锁固精丸来调理或养精固本丸注意休息。多食一些具有补肾固精作用的食物,如牡蛎,胡桃肉,栗子,甲鱼,文蛤,鸽蛋,猪腰等.

肾虚症状一般表现为为气短自汗、倦怠无力、面色晃白、小便频多、遗精早泄、舌苔淡白等症状。建议食疗，多吃黑色素含量高的食物，日常生活中以茶为饮品除预防和改善治疗肾虚。