冬季睡眠不好且脚冷出汗，可能与气血不足、阳气虚衰、血液循环不良、甲状腺功能减退、神经调节异常等有关。 1.气血不足：气血不足时，机体的温煦和濡养功能减弱，容易出现手脚冰凉、睡眠不佳。可通过饮食调理，多吃些红枣、桂圆等补气血的食物。药物方面，可在医生指导下服用归脾丸、八珍丸等。 2.阳气虚衰：阳气具有温煦作用，阳气虚衰会导致身体怕冷、脚凉。平时要注意保暖，避免受寒。可遵医嘱服用金匮肾气丸、右归丸等。 3.血液循环不良：久坐、缺乏运动等可能导致血液循环不畅。适当增加运动，如散步、慢跑等。也可考虑中医的按摩、泡脚等方法。 4.甲状腺功能减退：甲状腺激素分泌减少，影响新陈代谢和产热。需要进行甲状腺功能检查，确诊后可服用左甲状腺素钠片等药物。 5.神经调节异常：长期精神紧张、压力大可能影响神经调节。要注意放松心情，保持良好的心态。必要时可寻求心理医生帮助。 总之，出现冬季睡眠差且脚冷出汗的情况，需要综合考虑多种因素。建议先改善生活方式，若症状持续不缓解，应及时到正规医院就诊，查明原因，对症治疗。

你好？医生我的睡眠不太好，我最近几年到了冬天感觉身上特别冷，脚爱出汗脚下特别凉就是感觉冻脚穿什么鞋脚下都特别凉，可能是阳虚。你好？医生我的睡眠不太好，我最近几年到了冬天感觉身上特别冷，脚爱出汗脚下特别凉就是感觉冻脚穿什么鞋脚下都特别凉，可能是阳虚。建议中药汤剂调理，西医也没有特殊治疗方法。

你这是气虚阴虚阳亢的表现，吃点中药调理一下吧具体病情具体分析，辩证论治，因证施治，平复阴阳，祝您健康！