26 岁男性，身高 166cm，体重约 100 斤，可能存在体重偏轻的情况。这可能与饮食、运动、消化吸收、基础代谢、疾病等因素有关。 1. 饮食：饮食不均衡、营养摄入不足可能导致体重较轻。比如长期挑食、偏好零食而少吃正餐等。 2. 运动：过度的运动消耗大量能量，若未及时补充，也会使体重难以增加。 3. 消化吸收：肠胃功能较弱，如患有慢性肠胃炎等，影响食物的消化和营养吸收。 4. 基础代谢：基础代谢率过高，身体消耗能量快，易导致消瘦。 5. 疾病：某些疾病如糖尿病、甲状腺功能亢进等，会使身体代谢异常，体重下降。 总之，体重过轻可能是多种因素综合作用的结果。建议保持均衡饮食，适量运动，若怀疑有疾病应及时就医检查，明确原因后进行针对性治疗。

你说的这个情况关键问题是需要注意自己的生活规律，应该注意全面营养，积极的锻炼身体，要注意合理营养，平衡膳食，注意多休息，保证充足的睡眠时间。

健康指导：在当今的市场上，减肥产品层出不穷，减肥药物的质量也是参差不齐的，大部分非处方的个人常买的减肥药多是通过增加腹泻来达到减肥目的的，对于人体气血损伤还是很大的，建议不要尝试，对于你建议运动减肥是比较好的

你好,根据你的提问,自己注意多参加体能锻炼,增加饮食营养,还要请中医调理一下胃肠功能.对于增胖是有积极意义的,希望对你有帮助