21 岁户外工作后出现头晕、头疼、颈椎疼且交替发作，可能是长期劳累、颈椎疾病、血压异常、贫血、脑供血不足等原因所致。 1. 长期劳累：户外工作强度大，身体和精神易疲劳，影响神经和血管功能，导致头晕、头疼、颈椎疼。应注意劳逸结合，保证充足休息。 2. 颈椎疾病：长期不良姿势可能引发颈椎病，压迫神经和血管，产生相应症状。需避免长时间低头，多做颈部伸展运动。 3. 血压异常：劳累、紧张等可能导致血压不稳定，过高或过低都会引起头晕、头疼。要定期测量血压，如有异常及时就医。 4. 贫血：饮食不均衡或月经过多等可能导致贫血，使大脑和身体缺氧，引发头晕和疼痛。需改善饮食，多吃含铁丰富的食物。 5. 脑供血不足：血管狭窄、血液黏稠等可致脑供血不足，出现头晕头疼和颈部不适。可遵医嘱使用改善循环的药物，如银杏叶片、丹参片、血塞通片等。 总之，出现这些症状需要重视，建议及时到正规医院神经内科或骨科就诊，查明原因，对症治疗。同时，要注意调整工作和生活方式，保持健康。

你好,这位朋友,你的头疼是由于颈椎病引起的,去医院做个颈椎CT检查下.头疼说明颈椎病已经压迫到椎动脉,影响到脑部的血液循环了,你平时应多注意颈椎保健：不要伏案时间过长,不要睡高枕,经常活动颈部.此病属于无菌性炎症,一般的消炎药不起作用治疗可以选择纯中药制剂的膏药外治安全无副作用可以说是最理想的治疗办法,而且康复后不易复发.点击左侧医生的电子名片就会进入到诊室里,认真浏览医生网站,或与医生取得联系,相信对你会有帮助!祝愿早日康复!

您颈椎是存在着点问题。但不是很严重的。不必过度的焦虑。必要时检查磁共振是可以的。处理：1、对于颈椎的问题可考虑牵引治疗。也可以服用中药来调治。2、选择柔软的低矮的枕头。避免久坐，避免长久的伏案工作学习。3、可考虑请中医大夫看看，请医生对您的身体进行明确的辩证后选用中药来调治。可考虑选用葛根汤、六味地黄汤、酸枣仁汤等加减调治。4、保持心情舒畅，练达豁达乐观的心态和性格；生活要有规律，起居有常，保证足够的睡眠；加强体育运动锻炼，早晨跑步晚上散步，劳逸结合，避免疲劳；不要吃辛辣肥腻煎炸生冷硬过咸过酸食物，不要暴饮暴食，饮食以八分饱为宜。

颈部肌肉僵硬或是锥体出现增生挤压到椎管引发的脑部供血不足,颅内压力升高,所以就会出现你所叙述的症状,针对此症,建议外敷徐氏-骨刺消进行治疗.祝你好运!

头疼颈椎痛一般和颈椎病，睡眠不好饮食异常，心情异常，脑部的供血异常有一定的关系应注意按时睡眠，调养气血很重要，积极喝一些蔬菜汤，查一下血压，血糖，看看有无颈部的问题