18岁女生想考军校,身高不足能否再长及办法
你好,我今年18岁,女生,净身高158'''今年高三,我想报考军校,可是身高还差点,我小时候发育的比较好,但是从16岁开始,好像就没有长高了,请问一下,我还能长高吗?有什么办法可以让我半年内长高3到5公分???谢谢
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回答5
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刘浩庆 医师
肇庆市大旺开发区医院
一级
全科
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18 岁女生身高增长的可能性受多种因素影响,包括遗传、营养、运动、睡眠和骨骺线闭合情况等。 1. 遗传:身高受遗传因素影响较大,如果父母身高较高,孩子长高的潜力可能相对较大。 2. 营养:保证均衡饮食,摄入富含蛋白质、钙、维生素 D 等营养物质的食物,如牛奶、鸡蛋、鱼肉、豆制品等,有助于骨骼生长。 3. 运动:适量的运动,如跳绳、篮球、游泳等,可刺激骨骼生长。 4. 睡眠:充足的睡眠有利于生长激素分泌,促进身高增长。 5. 骨骺线:可通过 X 光检查骨骺线是否闭合,若未闭合则有长高空间。 总之,18 岁女生仍有长高的可能,但具体情况因人而异。建议保持良好的生活习惯,必要时就医检查骨骺线。
2024-12-27 08:51
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回答4
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黄飞龙 医师
家庭医生在线合作医院
其他
妇产科
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你好,身高主要是遗传因素控制的,其次与营养,运动,睡眠等有关系,不过你也不必太过于担心。建议平时可以多参加跑跳类的体育锻炼,多加强营养适当补充钙片,注意休息避免熬夜利于长高。
2015-11-22 02:46
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回答3
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张建国 医师
家庭医生在线合作医院
其他
中医科
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你好,要想充分发挥长高潜能,就应多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.防止偏食.保证休息时间和质量.多参加体育锻炼。建议你到医院做一个骨骺线方面的检查,如果骨骺线将要闭合并没有完全闭合的情况可以短期使用生长激素.但是必须现在抓紧时间.机不可失!如果使用过早可能导致骨骺过早闭合影响最终身高的。
2015-11-21 20:08
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回答2
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轩存旺 医师
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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身高是由先天遗传和后天环境共同影响所决定的。可以照X光片协助诊断,如果骨骺线尚未愈合,那你就还可以继续长高。
2015-11-21 18:49
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回答1
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许宗彦 主治医师
家庭医生在线合作医院
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内科
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根据你的描述一般是会继续长高的建议:一定要注意合理饮食,多运动,必要时去医院检查一下医生询问:祝你生活愉快
2015-11-21 16:27
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