冬季膝盖疼痛、双脚冰冷、耳鸣多梦等症状，可能与保暖不足、缺乏运动、不良生活习惯、体质因素及潜在疾病等有关。 1.保暖不足：冬季气温低，膝盖、双脚等部位暴露在冷空气中，血管收缩，血液循环变差，容易导致疼痛和冰冷。 2.缺乏运动：长期运动量少，身体代谢缓慢，血液循环不畅，影响肢体末端的供血和热量产生。 3.不良生活习惯：经常熬夜、手淫过度，可能导致身体机能下降，出现腰膝酸软、耳鸣多梦等症状。 4.体质因素：部分人本身属于阳虚体质，阳气不足，难以温煦身体，易出现怕冷、疼痛等表现。 5.潜在疾病：如关节炎、肾阳虚等疾病，也可能引发上述症状。 出现这些症状应引起重视，注意保暖，增加运动，改善生活习惯。如症状持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊。

您好，您的症状表现不排除是肾阳虚造成的。建议戒掉手淫，肾阳虚可以吃狗肉,羊肉,韭菜,泥鳅来进行食补,药物则有肾宝,或金匮肾气丸。

病情分析:您好，你的症状中医认为是由于肾虚脾虚受凉劳累等造成的气滞血瘀、气血不足症状，可以针灸治疗。意见建议:针灸通经活络、活血化瘀、补肾健脾，是临床上治疗肾虚症状的有效方法，配合按摩艾灸效果更好。加强营养与锻炼。