23 岁怎么吃都不胖，可能与遗传因素、饮食习惯、消化吸收功能、运动消耗、疾病影响等有关。 1. 遗传因素：有些人天生基础代谢率较高，身体消耗能量较多，容易偏瘦。这与家族遗传有关，如果父母都偏瘦，子女也可能如此。 2. 饮食习惯：饮食结构不合理，比如蛋白质、碳水化合物、脂肪等摄入不均衡，或者饮食不规律，都可能影响体重增长。 3. 消化吸收功能：胃肠功能不佳，如患有慢性肠胃炎、胃溃疡等，影响食物的消化和营养的吸收。 4. 运动消耗：运动量过大，身体消耗的能量超过摄入的能量，也难以长胖。 5. 疾病影响：甲状腺功能亢进、糖尿病等疾病，会导致代谢加快，身体消瘦。 总之，如果一直消瘦且感到身体不适，建议及时就医，进行全面的身体检查，明确原因。同时，保持良好的生活习惯和饮食规律，有助于改善体重状况。

23岁身高166体重49您这情况不必过于担心，可以考虑去医院看看是不是缺乏微量元素，检查一下会针对性的给与指导的，祝您身体健康

您好，像您这种情况最好要加强营养，营养要全面。要吃高蛋白的食物，含有维生素丰富的食物也很重要。饮食要规律，不要偏食，另外要适当运动，加强锻炼。