广东人常喝汤水凉茶，若因工作改变饮食习惯出现身体不适，可能与肠胃适应、营养失衡、代谢变化、免疫调节、心理因素等有关。 1.肠胃适应：长期习惯的饮食突然改变，肠胃功能可能紊乱，出现消化不良、腹泻等症状。 2.营养失衡：汤水凉茶中富含的某些营养成分缺失，导致身体营养不均衡。 3.代谢变化：原有的代谢模式被打破，可能影响体内物质的合成与分解。 4.免疫调节：饮食改变可能影响免疫系统的正常功能，抵抗力下降。 5.心理因素：对新饮食不习惯产生心理压力，间接影响身体状态。 总之，若因工作改变饮食出现身体不适，应注意饮食调整，保持良好心态。若症状持续或加重，建议及时就医，在医生指导下进行相关检查和治疗。

一定要注意饮食清淡，不要吃辛辣刺激的食物，多喝水。

时常喝水还上火,感冒,中医讲有阴虚内热情况，易感冒，属于抵抗力低，免疫力弱。你好，时常喝水还上火,感冒,中医讲有阴虚内热情况，易感冒，属于抵抗力低，免疫力弱，建议中医治疗效果好，调气血，滋阴降火，凉血去燥治疗。

根据你的描述，上火，是中医术语，意为人体阴阳失衡，内火旺盛。所谓的“火”是形容身体内某些热性的症状。而上火也就是人体阴阳失衡后出现的内热症。除了多喝水再就是多吃点水果，适当的运动，夏天多吃点西瓜败火的，平时可以喝点白糖水。

青春痘一般与内分泌有关，是雄激素分泌过多、皮脂腺分泌增加导致毛囊口堵塞的原因，容易反复发作，辛辣饮食或者熬夜劳累的情况下容易诱发、加重。可以外用硫磺皂洗脸的，有辅助治疗作用，平时忌辛辣刺激性食物，不要熬夜劳累。