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王庆松 医师
家庭医生在线合作医院
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17 岁身高 168 厘米仍有长高的可能，其影响因素包括遗传、营养、运动、睡眠和内分泌等。 1. 遗传：遗传因素对身高起着重要作用，如果父母身高较高，孩子长高的潜力相对较大。 2. 营养：充足且均衡的营养是长高的基础，如蛋白质、钙、维生素 D 等。富含这些营养素的食物有牛奶、鸡蛋、鱼肉、豆制品等。 3. 运动：适当的运动可以刺激骨骼生长，如篮球、跳绳、游泳等，有助于促进生长激素的分泌。 4. 睡眠：良好的睡眠有助于生长激素在夜间的分泌，每天应保证 8 小时以上的充足睡眠。 5. 内分泌：生长激素、甲状腺激素等内分泌激素的正常分泌对身高增长至关重要。 总之，17 岁是否还能长高需要综合多种因素判断。建议保持良好的生活习惯，必要时可到医院进行骨龄检测，以了解骨骼生长的潜力。
2024-12-25 14:10
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