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回答1
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刘丹 主任医师
中山大学孙逸仙纪念医院
三级甲等
内分泌内科
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身高增长受遗传、营养、运动、睡眠和内分泌等因素影响。身体感到不适时，务必及时就诊，听从医生的建议进行诊治，不要自己擅自用药。
2014-03-13 16:52
1.遗传：父母身高对子女身高有重要影响。
2.营养：均衡饮食，摄入富含蛋白质、钙等营养物质，有助于骨骼发育。
3.运动：如篮球、跳绳等运动可刺激骨骼生长。
4.睡眠：充足睡眠利于生长激素分泌，促进身高增长。
5.内分泌：激素水平正常对身高发育至关重要。
青春期注意上述方面，有助于长高。
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