舌头后面常长红色无脓火泡，可能是饮食不当、口腔卫生不佳、缺乏维生素、免疫力下降、内分泌失调等原因所致。 1. 饮食不当：长期食用辛辣、油腻、刺激性食物，容易导致体内火气旺盛，引发舌头起泡。应调整饮食，多吃蔬菜水果，清淡饮食。 2. 口腔卫生不佳：不按时刷牙、漱口，食物残渣堆积，滋生细菌，引发炎症。需保持良好的口腔卫生习惯，早晚刷牙，饭后漱口。 3. 缺乏维生素：如维生素 B 族、维生素 C 等缺乏，会影响口腔黏膜的正常代谢。可适当补充多维元素片。 4. 免疫力下降：过度劳累、睡眠不足等使身体抵抗力降低，易受病菌侵袭。要保证充足睡眠，适当运动，增强免疫力。 5. 内分泌失调：压力大、情绪不稳定等可能引起内分泌失调。需注意调节情绪，保持心情舒畅。 舌头后面长泡通常不是严重问题，但如果症状持续不缓解或加重，应及时就医。平时要注意养成良好的生活和饮食习惯，预防此类情况发生。

除了长这些东西之外有没有什么不适的感觉，比如说疼痛等如果有症状那可能是炎症或者粘膜的问题，如果没有症状也可能是正常的结构

上火引起的，具体建议在当地临床医生的指导下服用一下降火的药物试试。