经常头晕、身体肥胖且拔火罐显示湿气重，可能与不良生活习惯、体质因素、环境影响、疾病因素、缺乏运动等有关。 1. 不良生活习惯：长期熬夜、饮食不规律、偏好生冷油腻食物等，会影响脾胃功能，导致湿气内生。 2. 体质因素：有些人天生就是痰湿体质，容易出现湿气重的情况。 3. 环境影响：长期处于潮湿环境，外湿容易侵入体内，造成湿气积聚。 4. 疾病因素：如患有消化系统疾病，影响脾胃运化，湿气难以排出。 5. 缺乏运动：身体代谢缓慢，水湿无法正常代谢排出。 6. 情志因素：长期精神压力大、焦虑抑郁等，会影响脏腑功能，导致湿气产生。 要改善这种情况，需调整生活方式，如规律作息、合理饮食、保持环境干燥、适当运动等。必要时可寻求中医调理。如果头晕症状持续不缓解或加重，应及时就医，排查是否存在其他疾病。

容易伤风：今天去拔火罐,拔完后罐里都是湿气足疗师说身上湿气太重,经常头晕.人也比较胖不知何时起有没有关系这种体质人怕凉记忆力下降烦躁易怒疲劳嗜睡易得盆腔炎等毛病中药调理最好

正常情况下,人体对于外界温度,湿度变化有自然调节能力,但有些人因体质,疾病或生活习惯不良,造成体内水分调控系统失衡,水分排不出去,因此影响健康.此外,现代人少动,多吃,熬夜,压力大,也会造成肠胃消化功能受阻,水分代谢失调.体内湿气过重,会让人觉得困倦,身体四支沉重,没有食欲,手脚冰冷,皮肤起疹,脸上黏腻不舒服,甚至出现肠胃炎现象去湿的食物有：鲤鱼,赤小豆,金针菜,莴苣,薏米,扁豆,冬瓜等.可以多食一些性味甘平的食物,如瘦肉,蛋类,牛奶,蜂蜜,豆制品,新鲜蔬菜.由于冬春季肝气旺,脾气弱,而脾胃主四肢,脾气不旺,四肢酸软无力,所以还要补脾.药补不如食补,补脾多吃鲫鱼,胡萝卜,苹果,淮山等.头晕,就要考虑是否颈椎增生压迫导致脑部供血不足造成的了,需要检查.之后针对情况做出治疗.1,不要久居潮湿之地,尽量不要到外面潮湿的地方劳作.2,湿气大,阴雨天时不要常开窗,但最好仍进行通风.3,注意室内的抽风和抽湿.即使衣服难干也不要勉强穿不干的衣服.4,潮湿往往与“寒”一起来,要注意保暖,不要受凉,也不要吃太寒凉的食物,多吃健脾胃,去湿食物,适当温补,让湿气随大小便外排.5,天气好时要多出外晒太阳,适当运动.

你的问题，我考虑是脾虚湿热盛。我建议你吃升阳益胃汤：人参、白术、黄芪、黄连、半夏、甘草、陈皮、茯苓、泽泻、防风、羌活、独活、柴胡、白芍、生姜、大枣（掰开）你找中医，就用这些加减治疗。

熬薏米红豆粥是防止湿气重的很有奇效的做法，您可以试试，同时百合能润肺、养颜，又能清心火、安心神。莲子最能养心、清心火，同时又能健脾、补肾。这四样您可以试试。试试看跑步、健走、游泳、瑜珈、太极等任何「有点喘、会流汗」的运动，有助活化气血循环，增加水分代谢。祝您健康！