长期频繁自慰可能导致身体和精神状态不佳，影响思维和记忆力。这可能与神经内分泌失调、心理因素、睡眠障碍、营养不良以及大脑疲劳等有关。 1.神经内分泌失调：频繁自慰可能影响体内激素平衡，如雄激素、多巴胺等。可在医生指导下，考虑使用调节神经内分泌的药物，如甲钴胺片、谷维素片等。 2.心理因素：长期自慰可能带来心理负担，如焦虑、抑郁等。必要时可遵医嘱使用抗焦虑抑郁药物，如盐酸舍曲林片、盐酸帕罗西汀片等。 3.睡眠障碍：睡眠不好也会影响大脑功能。可尝试服用一些改善睡眠的药物，如安神补脑液、枣仁安神胶囊等。 4.营养不良：身体缺乏某些营养元素也会有影响。适当补充维生素 B 族、维生素 D 等。 5.大脑疲劳：大脑长期处于疲劳状态，可考虑服用一些改善脑代谢的药物，如奥拉西坦胶囊、吡拉西坦片等。 需要注意的是，药物治疗只是辅助手段，更重要的是改变不良习惯，保持良好的生活方式，如规律作息、均衡饮食、适当运动、减少自慰频率等。同时，建议前往正规医院就诊，明确具体原因，遵医嘱进行治疗。

肾主生殖，精液由肾精所化，脑为髓海司记忆，肾精可化髓，记忆力减退可能是由于频繁手淫伤肾精损肾气机体失养所致。建议及早戒掉手淫，淡盐水送服六味地黄丸或左归丸试试，食物可多吃黑色的、核桃等，祝早日康复。

手淫是很不好的个人习惯，经常手淫的话会导致前列腺炎，尿路感染，肾虚乏力等会这症状，严重者也是会引起性功能障碍的。这个一定要下决心及时戒除。建议平时避免接触刺激性的图片和视频，多转移注意力。培养良好的兴趣爱好，出去走走，锻炼身体。

手淫是一种正常的性行为，手淫是不影响脑子的发育的，你是心理作用的。建议你放下心理包袱，慢慢的改正就可以了。经常的吃核桃，在心理给自己慢慢的树立信心。