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回答1
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马烈 副主任医师
东莞康华医院
三级甲等
神经内科
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失眠可能毁掉考试成绩，与注意力不集中、记忆力下降、思维能力降低、情绪不稳定、身体疲劳等因素有关。 1.注意力不集中：失眠后大脑得不到充分休息，难以长时间集中精力于考试内容，易受外界干扰。 2.记忆力下降：睡眠对记忆巩固很重要，失眠会影响信息的存储和提取，导致对知识点回忆困难。 3.思维能力降低：大脑在睡眠中进行整理和优化，失眠会使思维变得迟缓、混乱，难以灵活解决考试中的问题。 4.情绪不稳定：失眠易引发焦虑、烦躁等负面情绪，这些情绪会进一步影响考试状态和发挥。 5.身体疲劳：失眠会让身体感到疲倦、乏力，降低身体的应激能力和耐力，影响考试时的体力和精力。 综上所述，失眠从多方面影响考生的状态和能力，进而可能对考试成绩造成不良影响。若存在失眠问题，可在医生指导下使用艾司唑仑、佐匹克隆、阿戈美拉汀等药物改善。同时建议到正规医院就诊，遵医嘱治疗。
2025-08-21 12:29
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