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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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陈文雄 主任医师
广州市妇女儿童医疗中心
三级甲等
神经内科
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职场人睡觉抖一下，可能由过度疲劳、缺钙、睡眠周期转换、压力焦虑、疾病因素等引起。 1. 过度疲劳：职场人工作强度大，身体和大脑疲劳，睡眠时神经系统可能出现短暂异常兴奋，引发肌肉痉挛抖动。 2. 缺钙：钙参与肌肉收缩舒张，当体内钙缺乏，肌肉神经兴奋性增加，易出现痉挛抖动。 3. 睡眠周期转换：从浅睡眠进入深睡眠时，身体肌肉会逐渐放松，部分人会出现短暂的肌肉抽动。 4. 压力焦虑：职场压力大，精神长期紧张焦虑，影响神经系统调节功能，导致睡眠中身体抖动。 5. 疾病因素：如癫痫等神经系统疾病，也可能在睡眠中出现肢体抖动症状。 职场人睡觉抖一下，不一定是身体抗议，可能是正常生理现象，也可能是某些因素所致。若偶尔发生，可调整生活方式。若频繁出现，应及时就医检查。
2025-08-21 08:24
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