久坐工作者检查出肾虚尿频，可能是由多种原因引起的，如不良生活习惯、心理因素、疾病影响、年龄增长、缺乏运动等。 1.不良生活习惯：长期久坐、熬夜、过度劳累等，会使身体机能下降，导致肾虚尿频。应调整作息，保证充足睡眠，避免过度劳累。 2.心理因素：工作压力大、精神紧张等，可能影响神经系统，进而引发肾虚尿频。要学会自我调节，减轻心理负担。 3.疾病影响：如泌尿系统感染、前列腺疾病等，也会出现尿频症状。需要及时就医，明确诊断，进行针对性治疗。 4.年龄增长：随着年龄的增加，肾功能逐渐衰退，可能出现肾虚尿频。可通过适当锻炼和饮食调理来改善。 5.缺乏运动：长期不运动，身体血液循环不畅，影响肾脏功能。应增加运动量，如散步、慢跑等。 总之，久坐工作者出现肾虚尿频，要重视起来，及时调整生活方式，必要时就医诊治。同时，可在医生指导下服用一些补肾的药物，如金匮肾气丸、六味地黄丸、左归丸等，但用药需遵医嘱。

中医的肾范围很大，肾虚会出现尿频，尿急，腰膝酸软，阳痿，早泄，怕冷，脱发。所以你是肾虚的表现。是肾阳虚的表现，可以吃金匮肾气丸治疗。可以中西医合用。