久坐工作者检查出肾虚尿频怎么办?
你好,大夫,我是一名国家公务员,由于工作性质的原因,我经常坐在办公室里,不过平时身体一直都挺好的,可是最近检查身体时,医生说我会一些肾虚,经常会尿频,我想问一下大夫,谢谢?
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张俊相 住院医师
威县妇女儿童医院
二级甲等
外科
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久坐工作者检查出肾虚尿频,可能是由多种原因引起的,如不良生活习惯、心理因素、疾病影响、年龄增长、缺乏运动等。 1.不良生活习惯:长期久坐、熬夜、过度劳累等,会使身体机能下降,导致肾虚尿频。应调整作息,保证充足睡眠,避免过度劳累。 2.心理因素:工作压力大、精神紧张等,可能影响神经系统,进而引发肾虚尿频。要学会自我调节,减轻心理负担。 3.疾病影响:如泌尿系统感染、前列腺疾病等,也会出现尿频症状。需要及时就医,明确诊断,进行针对性治疗。 4.年龄增长:随着年龄的增加,肾功能逐渐衰退,可能出现肾虚尿频。可通过适当锻炼和饮食调理来改善。 5.缺乏运动:长期不运动,身体血液循环不畅,影响肾脏功能。应增加运动量,如散步、慢跑等。 总之,久坐工作者出现肾虚尿频,要重视起来,及时调整生活方式,必要时就医诊治。同时,可在医生指导下服用一些补肾的药物,如金匮肾气丸、六味地黄丸、左归丸等,但用药需遵医嘱。
2024-12-19 04:33
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回答1
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黄飞龙 医师
家庭医生在线合作医院
其他
妇产科
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中医的肾范围很大,肾虚会出现尿频,尿急,腰膝酸软,阳痿,早泄,怕冷,脱发。所以你是肾虚的表现。是肾阳虚的表现,可以吃金匮肾气丸治疗。可以中西医合用。
2015-11-14 01:09
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