两侧腰痛不一定是肾虚引起的，可能由多种原因导致，如腰肌劳损、腰椎间盘突出、泌尿系统疾病、妇科或男科疾病、骨质疏松等。 1.腰肌劳损：长期弯腰劳作或姿势不良，导致腰部肌肉紧张、损伤，产生疼痛。治疗以休息、热敷、按摩、物理治疗为主，可在医生指导下使用布洛芬、双氯芬酸钠等药物缓解疼痛。 2.腰椎间盘突出：腰椎间盘退变，纤维环破裂，髓核突出刺激或压迫神经根，引起腰痛。治疗包括卧床休息、牵引、针灸等，药物如甲钴胺、维生素 B1 等营养神经。 3.泌尿系统疾病：如肾结石、肾盂肾炎等。肾结石可引起剧烈腰痛，伴有血尿。肾盂肾炎常有尿频、尿急、尿痛。治疗需根据具体病情，可能用到左氧氟沙星、头孢呋辛等抗生素。 4.妇科或男科疾病：女性盆腔炎、男性前列腺炎等，炎症刺激可致腰痛。需针对病因治疗，如使用抗生素抗感染。 5.骨质疏松：多见于老年人，骨量减少，骨骼脆性增加，易出现腰痛。可补充钙剂、维生素 D 等。 总之，两侧腰痛的原因较为复杂，如果腰痛持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊，明确病因，进行针对性治疗。