夜里气温不高且盖得不多，睡醒后却总感觉身上有汗，可能是由环境因素、生理因素、疾病因素、药物因素、精神因素等导致的。 1.环境因素：卧室通风不佳，空气不流通，导致湿度较大，可能使人感觉闷热多汗。 2.生理因素：睡前剧烈运动或进食了刺激性食物，会使新陈代谢加快，产热增加，易出汗。 3.疾病因素：如甲状腺功能亢进，甲状腺激素分泌过多，基础代谢率增高，易多汗；糖尿病患者血糖控制不佳时，植物神经功能紊乱，也可能多汗。 4.药物因素：某些药物如退烧药（对乙酰氨基酚）、抗抑郁药（氟西汀）等，可能引起多汗的副作用。 5.精神因素：精神紧张、焦虑、压力大等，可能导致植物神经功能失调，出现多汗。 如果经常出现这种情况且影响生活，建议及时就医，进行相关检查，如甲状腺功能检查、血糖检测等，以明确原因，并在医生的指导下进行相应的治疗。同时，要保持良好的生活习惯，保持卧室通风，避免睡前剧烈运动和刺激性饮食。

夜里睡觉出汗是盗汗多的原因有很多，一般与阴虚或湿热或肝热，植物神经紊乱，缺钙，结核，甲亢等有关，建议检查确诊，可以配合中医辨证用中药治疗。也可以服六味地黄丸，加味逍遥丸，或适当补钙等治疗。