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沙莎 护师
河北省邢台市威县人民医院
二级甲等
妇科
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滋阴凉血的食物有不少，如莲藕、梨、甲鱼、鸭肉、黑木耳等。容易上火不一定就是血热，还可能与体质、饮食、作息、情绪等多种因素有关。 1.莲藕：性凉，具有清热凉血、健脾开胃等功效。 2.梨：能润肺止咳、清热降火、生津止渴。 3.甲鱼：可滋阴凉血、补肾健骨。 4.鸭肉：性凉，能滋阴养胃、利水消肿。 5.黑木耳：有凉血止血、润肺益胃等作用。 6.桑葚：滋阴补血、生津润燥。 7.绿豆：清热解毒、消暑利水。 饮食只是调理身体的一部分，平时还要注意保持良好的作息习惯，避免熬夜，保持心情舒畅，适当运动。如果身体不适，应及时就医，在医生指导下进行调理。
2024-12-17 20:48
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崔旭 医师
山东省千佛山医院
三级甲等
普内科
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芹菜炒猪肝，是道富含铁质和叶酸的菜肴。对于贫血倾向的妇女和婴幼儿是日常食补的佳品。我们知道叶酸在人体内不仅是脂肪及氨基酸代谢过程中不可缺少的辅助酶。
2014-01-07 13:18
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