睡眠不足会对健康产生多方面的不良影响，进而可能影响寿命，但难以确切量化其缩短的具体年限。这涉及到个体差异、睡眠不足的程度和持续时间、生活习惯、基础健康状况等多种因素。 1. 免疫系统受损：睡眠不足会削弱免疫系统，使人更容易患病，如感冒、流感等，长期反复患病会影响身体机能。 2. 心血管问题：增加高血压、心脏病的风险，影响心血管系统的正常运作。 3. 代谢紊乱：可能导致肥胖、糖尿病等代谢性疾病，进一步影响身体健康。 4. 心理健康：引发焦虑、抑郁等心理问题，影响生活质量和身体恢复能力。 5. 认知功能下降：影响记忆力、注意力和决策能力，增加工作和生活中的意外风险。 6. 加速衰老：导致细胞老化加速，皮肤变差，身体器官功能减退。 综上所述，睡眠不足对健康的危害是多方面的，虽然无法精确计算其缩短的寿命年限，但为了保持良好的健康状态和延长寿命，应养成良好的睡眠习惯，保证充足的睡眠时间和质量。

你好，你的情况来看，有影响，注意保证睡眠，保证充足的睡眠，睡眠时间要合理，不能过长也不宜过短。