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回答1
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欧琼 主任医师
广东省人民医院
三级甲等
老研所睡眠呼吸室
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睡眠质量对生活影响大，睡眠障碍会引发精神状态差、免疫力下降、心血管疾病、消化系统问题、加速衰老等。 1. 精神状态差：睡眠差会导致注意力不集中、记忆力减退、情绪不稳定等。 2. 免疫力下降：长期睡眠不足会使免疫系统功能减弱，易受病原体侵袭。 3. 心血管疾病：睡眠障碍与高血压、冠心病等心血管疾病的发生风险增加有关。 4. 消化系统问题：可能引起胃肠功能紊乱，出现胃痛、胃胀、消化不良等症状。 5. 加速衰老：睡眠不足会影响皮肤新陈代谢，导致皮肤松弛、皱纹增多等。 睡眠障碍危害诸多，治疗十分必要。可通过改善生活习惯、心理调节等缓解，也可在医生指导下使用艾司唑仑、佐匹克隆、褪黑素等药物。建议及时到正规医院的呼吸睡眠中心或神经内科就诊。
2025-05-19 23:31
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