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林洁港 主治医师
滁州口腔医院
其他
中医科
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男人肾虚可通过饮食调理改善，如食用具有补肾作用的食物、适当补充营养元素、避免不良饮食等。常见的有羊肉、黑豆、核桃、海参、山药等。 1.食用具有补肾作用的食物：羊肉性温，能补肾壮阳；黑豆入肾经，可补肾益阴；核桃有补肾健脑之效。 2.适当补充营养元素：如锌元素，可多吃生蚝、瘦肉等；维生素 E 丰富的食物，像坚果、植物油等，有助于提高性功能。 3.避免不良饮食：减少辛辣、油腻食物的摄入，以防加重肾脏负担。 4.规律饮食：定时定量进餐，避免暴饮暴食，维持身体正常代谢。 5.注意饮食搭配：荤素合理搭配，保证营养均衡。 总之，男人肾虚通过合理的饮食调理能起到一定的辅助作用，但如果症状严重，还需及时就医，在医生指导下进行综合治疗。
2024-12-18 02:31
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刘鹏 医师
家庭医生在线合作医院
其他
内科
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多吃壮阳食物：壮阳食物主要有狗肉,羊肉,麻雀,核桃,牛鞭,羊肾等;动物内脏因为含有大量的性激素和肾上腺皮质激素,能增强精子活力,提高性欲
2014-01-05 09:08
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