- Q:
- A:
睡觉打鼾的人可能是健康的，也可能存在一些疾病。睡觉打鼾的原因比较多，有可能是生理性原因引起的，比如睡眠姿势不当或者过度劳累，也有可能是腺样体肥大、过度肥胖、...详细 »
- Q:
- A:
薰衣草可以帮助睡眠，是因为薰衣草有安神助眠的作用。薰衣草有独特的清香气味，闻过之后可以使人的心情变得比较舒缓，能够帮助提高夜间的睡眠质量，但若自身对花粉过敏...详细 »
- Q:
- A:
薰衣草可以帮助睡眠，是因为薰衣草有安神助眠的作用。薰衣草有独特的清香气味，闻过之后可以使人的心情变得比较舒缓，能够帮助提高夜间的睡眠质量，但若自身对花粉过敏...详细 »
- Q:
- A:
睡眠足够早上还特别困可能与睡眠质量差、阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征等情况有关。如果睡眠环境比较嘈杂，影响到睡眠质量。另外患有阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征...详细 »
- Q:
- A:
晚上睡觉打鼾通常表示睡眠质量比较差，并不能表示睡眠质量好。晚上睡觉打鼾可能是白天过度劳累、睡眠姿势不当引起的，也不排除是患上疾病引起的，过度肥胖、扁桃体肥大...详细 »
- Q:
- A:
睡眠环境中温度、光线和声音对睡眠质量的影响都是比较大的。在睡觉的时候需要适当对环境进行调节，保证舒适的温度，合适的光线，尽量不要发出过大的噪音，可以促进顺利...详细 »
- Q:
- A:
健身通常可以改善睡眠。健身的好处是比较多的，可以促进全身的血液循环，也可以使身体新陈代谢的速度变化。产生适当的疲劳感，可以使夜间的睡眠质量提高，但是健身的时...详细 »
- Q:
- A:
正常情况下，规律的睡眠就能够进入深睡眠，如果长时间的无法进入深度睡眠，可能是生理性的原因，也可能是疾病原因。正常情况下，睡眠是有周期的，进入睡眠以后，开始是...详细 »
- Q:
- A:
成人深度睡眠达到整个睡眠的25%比较好。深度睡眠是睡眠的，其中一部分人在睡眠时是有一定周期的，每天晚上的睡眠周期大概是5~6个周期，每个周期的睡眠阶段分为浅...详细 »
- Q:
- A:
提高睡眠质量，可以适当的加强运动，保持良好的情绪，如果存在一些疾病需要进行治疗。如果是偶尔睡眠质量不好，可能和生活方式有很大关系，应该要适当的去户外参加体育...详细 »
- Q:
- A:
50岁以后的睡眠时间没有严格规定，要根据自身的睡眠规律和身体情况决定。50岁以后，如果睡醒以后精力充沛，不会感觉到疲乏，能够维持一天较好的精神状态，这种情况...详细 »
- Q:
- A:
初中生作业量太大，睡眠严重不足家长应尽量调整好学生写作业的时间，必要时药物治疗。初中生睡眠严重不足，会影响到上课时的集中力。如果是走读生，家长在初中生放学后...详细 »
- Q:
- A:
打呼噜需要做体格检查、影像学检查等。通过体格检查可以观察到患者是否过度肥胖，另外还可以对鼻、喉、咽以及悬雍垂、扁桃体等进行初步的诊断，判断这些器官是否有肿大...详细 »
- Q:
- A:
1、不用过于计较睡眠量，对睡眠量的要求因人而异，不要给自己设定睡眠时长，只要能解除疲劳，保持精神愉快，可以很好地进行一天的工作与学习，就是合理的睡眠量。2、...详细 »
- Q:
- A:
睡眠的品质分为几种状况，在此我一一做答。1）本身身体缘故，假如近期心烦意乱导致的睡眠不好你要找到问题所在。2）压力导致的失眠，工作上到底什么压力。3）个人情...详细 »
- Q:
- A:
谢邀！睡得舒适的床垫，应当能够减少辗转难眠、低温或超温导致睡眠终断等状况。因此床垫的舒适度很重要。致力于健康睡眠行业年舒达床垫，有着三大业内关键技术：妙而扣...详细 »
- Q:
- A:
打呼噜是痰湿症，如今小宝宝打呼噜的不少，通常是食材品质降低和出汗少，运动少，日晒少造成，但那么小就打呼噜要引起关注，没调理好很容易常常感冒发烧，体质会比一般...详细 »
- Q:
- A:
瞌睡多可能是由三点原因造成的，一是激素变化引起的，一般孕妇在怀孕期间体内的激素便会代谢太多，促使孕妇的神经遭受一定刺激之后发生瞌睡多的现象。二是在孕期时会摄...详细 »
- Q:
- A:
亲，你好，感谢您的邀约。针对八个月宝宝打呼噜的难题，一般来说是正常。1.您可以先给宝宝换个枕芯试试，有些宝宝换个低一点的枕芯就变好许多；2.假如睡眠中没有看...详细 »
- Q:
- A:
你好！宝宝呼吸道狭小，稍有分泌物（如鼻屎）或发胀就易堵塞，因而睡眠姿势不好就易打呼噜。小一点的宝宝是否有奶块沉积的现象，母亲喂完奶以后不要立即将宝宝放下入睡...详细 »
- Q:
- A:
你好，一天到晚都很想睡觉，可能是因为脑部缺血缺氧所导致，医学上大部分见于脑供血不足。漫性脑供血不足的病人，可能会造成缺血缺氧性脑病，病人能够体现为精力不集中...详细 »
- Q:
- A:
打呼噜大部分人是白天累了，晚上睡的太沉，放松了身体肌肉，使口腔里的小舌松驰，呼吸时气体往返出入，振动小舌，进而传出打呼声；也有鼻子不通与有鼻炎得人，容易打呼...详细 »
- Q:
- A:
宝宝睡觉打呼噜一般有以下几种缘故：1、睡姿。仰睡最易打鼾，因脸部朝上进而舌头根部因重力关联而向后倒，半堵塞了咽喉处的吸气通道。2、婴儿自身的吸气通道，如鼻腔...详细 »
- Q:
- A:
小宝宝睡觉呼噜声、哼唧、偶尔抽动都属于正常情况。因为宝宝身体咽喉并未发育完全，口鼻呼吸很正常！哼唧声是常有的，不管醒着或是入睡，便是身体发育不完整引起的，关...详细 »
- Q:
- A:
打鼾不仅会严重影响自己的睡眠质量，还会影响他人的休息，必须及时治疗。打鼾的人通常伴有鼻塞，因为鼻子呼吸不顺畅，所以晚上会用嘴呼吸，打鼾是正常的。打鼾的人基本...详细 »
- Q:
- A:
打呼噜多数是身体肥胖导致比较多的脂肪沉淀在颈部，造成气流不畅所引起的。还有可能是气道狭窄出现气流不畅的情况，从而出现打呼噜的现象，但是也不排除是过度疲劳的原...详细 »
