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林锋瑞 医师
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睡眠通常影响长高。睡眠的好坏对身高有着很重要的影响，如果孩子养成规律的睡眠习惯，对身高和免疫力都有很好的帮助，若孩子经常熬夜，睡眠质量比较差，就会影响到长高。孩子在熟睡时比清醒时生长速度要快三倍，因为熟睡以后大脑底部的脑垂体能分泌较多的生长激素，而生长激素可以促进骨骼、肌肉、结缔组织以及内脏增长。
2022-11-14 11:53
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