-
回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价
-
林锋瑞 医师
家庭医生在线合作医院
其他
全科
-
正常情况下,规律的睡眠就能够进入深睡眠,如果长时间的无法进入深度睡眠,可能是生理性的原因,也可能是疾病原因。 正常情况下,睡眠是有周期的,进入睡眠以后,开始是浅睡眠,然后会进入深睡眠,然后交替进行,如果想要进入深度睡眠,主要是规律的作息,早睡早起,不要熬夜,如果长时间的无法进入深睡眠,可能是睡眠质量差,如果偶尔出现一次,可能是生理性的原因,如果频繁出现考虑是疾病原因应及时就诊。
2023-05-18 09:52
-