这几个小习惯你不能再做了 它们正在静悄悄的让你变丑！

人的脸型不是一成不变的，有些脸大的人并不是天生的，是后天的一些习惯导致的脸型变化，甚至于有时候不一定是坏习惯，有些习以为常觉得没有问题的小习惯，都会在静悄悄中改变和影响我们的相貌。

1、喜欢用是手摸脸或托腮

在日常生活和工作中，有人会不自觉地用手去摸脸，在开无聊的会议或者枯燥的课堂中，很多人更是习惯性的会用手托腮，但是其实手上的细菌有很多，习惯性的用手摸脸会把手上的细菌带到脸上，容易引发痘痘粉刺等问题。而且托腮的这种动作是拉扯着脸上的皮肤，长时间的外力拉扯会让皮肤松弛。

2、长期暴晒不涂防晒

阳光中对皮肤的损伤很严重，其中UVA的波长很长，可以深入穿透到皮肤表皮深入真皮，破坏脸部的胶原蛋白，加速皮肤的衰老，

3、不正确的睡眠姿势

例如像长期趴着睡觉，脸部长期被挤压会逐渐变形，长期压迫的那边脸会出现萎缩，诱发青光眼和颈椎病。

例如像是侧睡，长期的侧睡会加重单侧的法令纹的形成，导致脸上的纹路不对称。

4、经常吃槟榔或是泡泡糖

咀嚼槟榔不仅会增加患口腔癌的风险、牙齿会容易受到磨损，造成咬肌的肥大。

5、剧烈的运动后直接躺下或坐着休息

运动过后宜放松身体，对身体进行适量的按摩放松肌肉。

6、没有乐观积极向上的心态

如果一个人长期处于心理痛苦的状态，相貌会逐渐变得难看，因为痛苦的情绪是需要人通过调动身体的肌肉去配合。同样的如果心怀不善的想法，表情也会在不经意间表现出凶狠的样子，这就是所谓的相由心生。

如果想要面部的线条变得柔和，要保持着乐观的心态缓解焦虑的心态，有意识的去放松面部的肌肉。

7、卸妆不彻底

女生经过一整天的忙碌，回家一定要注意及时卸妆，并且彻底清洗干净。因为晚上是皮肤的排毒最活跃的时期，化妆品的残留会导致毛孔粗大、暗沉、痘痘等等的一系列的肌肤问题。

8、口呼吸

长期用嘴巴呼吸，会导致下巴后缩、下颚骨的发育不完全，久而久之会严重的让脸部发生变形。

9、熬夜

熬夜这个坏习惯也是老生常谈的，它带来的影响不仅仅是影响形象问题，并且对于身体的器官的影响也是很大的。