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    清香荷叶粥 点评(0) 点赞(0)

    • 适宜人群:
    • 不适宜人群:
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    保健调理 清热解毒 止血调理 补养 健脾养胃

    功效与作用:荷叶:解暑、清热、止血糯米:暖肝、补中益气、健脾止泻大米:富含碳水化合物、富含锰

    简介及特色:

    清香荷叶粥 食材功效
    清香荷叶粥 食材用料
    主料

    荷叶:2张

    糯米:20克

    大米:60克

    莲子:16个

    枸杞:20个

    辅料

    冰糖:适量

    清香荷叶粥做法分解
    • 01
      将1张荷叶洗净焯水。
    • 02
      将荷叶切小,加入1升水煮荷叶5分钟后将将荷叶捞出。
    • 03
      锅中加入大米、糯米、莲子煮大火烧开后文火煮30分钟。
    • 04
      将1张荷叶盖在锅上,继续文火焖煮10分钟后加入冰糖、枸杞再煮2分钟。
    • 05
      揭开荷叶,盛入碗中即可享用