古炽明 副主任医师
擅长:泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]
夏季正确食用冷饮
1、饮料温度最好介于30-32摄氏度
最好的饮料温度是介于30-32摄氏度之间,与体温接近。温热的茶水是较理想的饮料。冷饮的摄入量,一次以150ml左右为宜,忌一饮而尽,否则造成胃部表面温度骤然下降,影响胃肠道的正常运转。因此,冷饮也需细细品味,慢慢饮下。
2、饭前饭后不宜吃冷饮
吃饭时人体血液大多集中在胃等消化器官,若用餐的同时食用冰品,使得胃部血管收缩,消化功能暂停,食物自胃送至小肠的时间延后,造成胃胀、消化不良的现象。而在饭前食冷饮,一定程度上会影响食欲。因此,两餐之间可适量进食冷饮。
3、忌讳不卫生的冷饮
调查显示,冰箱是家里第二脏的地方。全球卫生理事协会在澳大利亚、加拿大、德国、印度等做过一项《家庭卫生报告》调查,结果发现,浴室密封胶是家里最脏的地方,而冰箱内部位居其次。46%家庭的冰箱无法通过细菌检测,44%家庭的冰箱已经有霉菌繁殖扩增的迹象。由于大肠杆菌、伤寒杆菌和化脓性葡萄球菌均能在零下170摄氏度的低温下生存,冰箱内的冷饮也无可避免的遭受细菌侵袭。因此,家中冰箱需定期清理,防止食物被致病菌污染。
(责任编辑:苏雅婷 )
文章关键词:
夏季来临,市面上出现了更多的冰冻食品,面对这些五颜六色、口味百变的各种冰激凌和饮料,最低档不住诱惑的就是孩子,如何给我们的孩子选择营养的……详细>>
最好的饮料温度是介于30~32摄氏度之间,跟体温接近。温热的茶水是较理想的饮料。冷饮的温度一般要比胃内温度低,长期喝过量的冷饮,会使胃黏……详细>>
夏天天气热,当我们处在这样的环境中时就会变得特别喜欢冰凉的东西,特别是喜欢喝冷饮,出汗后喝点冷饮瞬间就凉爽很多,但是,喝夏天喝冷饮一定要……详细>>