夏天如何正确为孩子安排饮食？
2013-05-09 23:47
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男7岁，夏天到了，如何正确为孩子安排饮食呢？比如说早上吃点什么？中午吃点什么？晚上吃点什么？零食能吃点什么？可以吃冰冷的食物吗？水果吃点什么好？
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回答1
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林才 副主任医师
肇庆市第一人民医院
三级甲等
新生儿科NICU
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2013-05-10 17:42
首先，夏天气温较高，细菌容易繁殖，首先要注意饮食卫生；
其次，要吃点清淡，容易消化，营养丰富的食物；
第三，不要过吃寒凉以及冷饮，可以吃点夏天适合的水果如西瓜等，但不要过吃，零食尽量不吃；
第四，中医强调三因制宜，除了结合夏天气温高，南方天气潮湿的特点之外，还要根据你小朋友的体质，来辩证论治，最好当面望闻问切才指导食疗
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回答2
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田彦素 医师
江苏靖江市太和医院
一级甲等
妇科
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您好，夏天正确安排饮食，首先要记得给孩子备用大量的饮用水，让孩子不能缺水，不能给孩子喝碳酸饮料，或者是添加剂过多的饮料，这些饮料喝上去好喝，这些对孩子的肠胃有着的伤害。其次孩子的饮食要卫生，多给孩子吃水果，水果的营养丰富，而且又是纯天然的。此外，要给孩子进行另外的食物食用安排，例如，一天吃几顿，一顿吃多少食物等。
2013-05-17 07:33
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