家庭医生在线首页 > 疾病频道 > 糖尿病 > 糖尿病知识 > 糖尿病预防主编:中华医学会糖尿病学分会前任主任委员 翁建平 教授

糖尿病预防

糖尿病预防为糖尿病患者讲述1型糖尿病,2型糖尿病,妊娠糖尿病等预防,糖尿病早期预防,怎样预防糖尿病的知识。

摘要:对于糖尿病虽然大家并不感到陌生,但是还是有很多人对该病的危害缺乏足够的了解。糖尿病的人群预防是病因预防,最重要的措施是对公众的健康教育,提高全社会对糖尿病危害的…… 查看全文>>

摘要:要注意令自己的饮食更健康!可以选择食用全谷类食物,以代替精白面粉。高纤维食物能有效帮助血糖保持稳定。要多吃各式各样的水果蔬菜,因为水果蔬菜富含人体健康所需的纤维…… 查看全文>>

摘要:人体各个组织器官活动都有生理的规律性,如果不按时休息,工作强度、时间安排不顺应人体生物钟,是很容易导致器官功能紊乱的。所以糖友平时要注意保持愉悦心情,学会自己减…… 查看全文>>

摘要:饮食不当,就可能会引发糖尿病。发表在美国文献,2008年10月刊上的糖尿病研究证明,每天喝两份以上含糖果汁的人,比起每月喝一份以下含糖果汁的,患糖尿病的比率高3…… 查看全文>>

摘要:一,不暴饮暴食,生活有规律,吃饭要细嚼慢咽,多吃蔬菜,尽可能不在短时间内吃含葡萄糖,蔗糖量大的食品,这样可以防止血糖在短时间内快速上升,对保护胰腺功能有帮助,特…… 查看全文>>

摘要:1。防止和纠正肥胖;避免高脂肪饮食,要保证合理体重及工作、生活的需要。食物成分合理,碳水化合物以非精制、富含可溶性维生素为好,占食物总热量的50%~65%,脂肪…… 查看全文>>

摘要:近年来,医学家们发现血糖对胃肠道排空及肠道运动有重要影响,因此糖尿病患者合并胃肠疾病也逐渐为人们所关注。研究表明,血糖浓度高会使糖尿病患者胃肠一些神经、肌肉发生…… 查看全文>>

摘要:糖尿病是一种由于胰岛素分泌缺陷或胰岛素作用障碍所致的以高血糖为特征的代谢性疾病。持续高血糖与长期代谢紊乱等可导致全身组织器官,特别是眼、肾、心血管及神经系统的损…… 查看全文>>

摘要:糖尿病是目前生活中多见的疾病了,而且此病被大家称之为富贵病,该病的出现带给患者十分严重的伤害,所以说我们要关注糖尿病,将此病的发病原因了解清楚,在这里就为朋友们…… 查看全文>>

摘要:瑜伽姿势是人们通过观察动物和植物的生存状态总结出的防病保健动作,如果被评估为糖尿病高危人群,可以试试半蝗虫式动作,不仅有助于预防糖尿病,还能够消除腰骶部疼痛,减…… 查看全文>>

摘要:肥胖是导致糖尿病的重要因素,长期持续肥胖者,糖尿病发病率明显增高,可高达普通人群的4倍之多。 糖尿病在体重正常人群中的发病率仅为0.7%。体重超过正常值20%,…… 查看全文>>

摘要: 很多是人都会很害怕患上糖尿病这种病的,糖尿病病人需要知道了解好的治疗办法。积极的对糖尿病的出现及时的选择好的治疗办法。积极的做好正确的治疗,那么,糖尿病预防妙…… 查看全文>>

摘要:糖尿病ED是糖尿病性功能障碍中的一种,又称糖尿病阳痿。对于糖尿病ED要做好预防工作。养成良好的生活习惯,控制好血糖。 查看全文>>

摘要:大家都知道多吃蔬菜有益健康,无论菜价多么昂贵,我们的餐桌都没有少了绿色的蔬菜。但是具体每种蔬菜对身体有什么好处,很少人能说出子丑寅卯来。可是你知道多吃菠菜对糖尿…… 查看全文>>

摘要:如何科学有效的预防糖尿病,一直是很多朋友非常关心的问题,大家都知道糖尿病为患者带来的严重危害,一旦治疗不当,这种疾病不仅仅会诱发像肾病等疾病的出现,还会威胁到患…… 查看全文>>

摘要:跑步能预防糖尿病吗?对于糖尿病的预防,跑步是一个不错的选择,跑步能够帮助人们有效的调节身体机能,使人们的内环境变得越来越和谐。 查看全文>>

摘要:流感是一种由流感病毒感染引起的呼吸道传染病,容易导致严重并发症,其中最常见的是肺炎。在最新修订的传染病防治法中,流感被列为“丙类”传染病。 查看全文>>

摘要:初发的胰岛素依赖型糖尿病,又称1型糖尿病。这种糖尿病患者多为30岁以下,起病时体重下降明显,口渴、多尿等症状突出,血糖较高,终身需要胰岛素治疗。住院的目的是控制…… 查看全文>>

摘要:血糖低于100毫克/分升(5.6毫摩尔/升):血糖过低,锻炼不安全。建议锻炼前适当吃点含糖零食,比如水果或饼干等。 查看全文>>

摘要:锻炼前一定要征得医生的许可,特别是那些平时不爱动的患者。与医生商讨的内容包括:进行哪些运动,寻找最佳锻炼时间,锻炼对某些药物疗效可能产生的影响。 查看全文>>

摘要:事实上,正确的运动能帮助糖尿病患者控制血糖,延缓并发症的发生和发展;而不适当的运动适得其反。患者开始运动前,应咨询医生,对身体状况进行了解和评估,明确糖尿病类型…… 查看全文>>

摘要:糖尿病的形成与饮食、生活方式的不当有一定的关系,如营养过度、缺乏运动、饮食不节、暴饮暴食等都可能成为糖尿病的诱发因素。 查看全文>>

摘要:在门诊,经常有糖尿病病友询问“能不能喝粥”的问题,因为在病友中广泛盛传“糖尿病患者不能喝粥”、“粥就是白色毒药”的说法。之所以有这种观念,就是因为,跟大米饭相比…… 查看全文>>

摘要:糖尿病是可以防治的,很多人都习惯通过食疗的方法防治糖尿病,可是,并不是说所有的食物都能防治糖尿病,比如说南瓜和苦瓜,就能防治糖尿病,为什么这么说呢? 查看全文>>

摘要:现代人的压力都比较大,出游成了他们释放压力的好方法之一,对于患有糖尿病的患者来说,更应该多出去走走,这对病情的康复是很有好处的,糖尿病是慢性终身性疾病,一旦确诊…… 查看全文>>

摘要:不一定每个人都是糖尿病,但是没有人敢保证他明天、明年或者以后不得糖尿病。所以大家都得预防。要预防,首先得知道糖尿病是怎么一步步发展过来的。 查看全文>>

摘要:注意保暖:寒冷刺激,可使体内儿茶酚胺物质增加,会引起反射性血管收缩,导致相应器官和肢体的缺血,促使血糖、血压升高、冠状动脉痉挛,易诱发中风、心肌梗塞等严重疾病,…… 查看全文>>

摘要:中医如何预防糖尿病?中医与糖尿病的渊源久长,祖国医学在多年的治疗糖尿病的过程种,总结了一套预防糖尿病的方法。在日常生活多做这些预防措施可以远离糖尿病哦。那么,中…… 查看全文>>

摘要:提子皮和提子籽内含有抗氧化物质,对心脑血管疾病具有预防作用。糖分含量高,十个提子的热量相当于二两米饭的热量,糖尿病患者不宜多吃。 查看全文>>

摘要:吃糖太多会发病。吃糖和糖尿病并没有直接关系。目前普遍认为,1型糖尿病是因为胰腺无法产生胰岛素引起的,很可能与免疫系统缺陷有关;2型糖尿病则是因为胰岛素不足,或者…… 查看全文>>

摘要:研究发现,人如果一天静坐时间超过6小时,患糖尿病的风险会显著提高。糖尿病危险因素包括,年龄≥45岁,超重或肥胖,腹型肥胖,有家族史,患心血管疾病(三高等),平均…… 查看全文>>

摘要:挺胸站立在椅子或沙发前,双脚分开,与肩同宽;绷紧腹肌,双臂在胸前交叉;缓慢地屈双膝,放低身体,直到身体呈坐姿;呼气,站起身;10~15次为1组,总共完成3~4组…… 查看全文>>

摘要:妊娠糖尿病可导致血压升高,并进一步演变成先兆子痫,导致并发症,如流产、早产等问题,甚至是妈妈的健康问题。 查看全文>>

摘要:白领、年轻人喜欢的用零食“加餐”习惯,其实是患糖尿病或糖代谢异常的一个很大隐患。像瓜子、核桃、花生米、果脯以及话梅等,过量多吃,只吃不动,其高热量、高盐分等,都…… 查看全文>>

摘要:糖尿病患者能吃海鲜吗?可以,但是要注意食量。因为海鲜蛋白质和微量元素含量丰富,与人体需要接近,利用率较高,而脂肪和碳水化合物含量较低,对糖尿病患者控制血糖和体重…… 查看全文>>

摘要:生活中我们一定要养成良好的生活习惯,关注自己的嘴,不要吃含蔗糖、葡萄糖的食品,这样才有利糖尿病的防治。 查看全文>>

摘要:含有多糖体等成份,经常食用有助增强体力。解除疲劳。并可防治心脏病。胃病。视力减退。高血压。血管硬化。糖尿病。哮喘。肾结石。水肿。慢性肝炎。肝硬化。芦笋中的维生素…… 查看全文>>

摘要:当血糖值高过规定的水平时就会形成高血糖症。它可能历时数日或在几个小时内即能形成。正常人在清晨空腹血糖浓度为80~120毫克%。空腹血糖浓度超过130毫克%称为高…… 查看全文>>

摘要:适当的喝水对我们的身体也是非常重要的,能够帮助我们调节血糖,预防糖尿病的发生,如今气温慢慢升高,出汗较多,如果限制喝水,机体丢失水分,很容易导致脱水。血液浓缩而…… 查看全文>>

摘要:运动能增加机体对胰岛素的敏感性,有利于葡萄糖的利用,有助于降低血糖。宜选择规律、富有节奏的有氧运动锻炼项目,如散步、体操和上肢运动,每次锻炼时间大约20~30分…… 查看全文>>

摘要:味极苦,性寒,有清热解暑、清肝明目、解毒的功能。现代医学研究发现,苦瓜含苦瓜甙、5—羟色胺、谷氨酸、丙氨酸及维生素B1等成分。苦瓜的粗提取物有类似胰岛素的作用,…… 查看全文>>

摘要:蜂胶中的黄酮、萜烯物质具有促进利用外源性葡萄糖合成肝糖原的作用,其中的梓醇、蝶芪等物质具有明显的双向调节作用。它对发生病变的胰岛细胞组织具有治疗和修复作用。对于…… 查看全文>>

摘要:正确合理的饮食是控制血糖的基础,在护理过程中,让糖尿病足患者参与治疗,使患者了解,控制饮食对糖尿病的重要性,做到定时、定量、三餐合理搭配,补足蛋白质和各种维生素…… 查看全文>>

摘要:饮食要注意一日三餐七成饱,不吃过甜的食物,不吃腥辣的食品,严禁抽烟、喝酒等不良习惯,因为这些会加重糖尿病的病情,有抽烟习惯的要在一年内慢慢把烟戒掉,不要一下子就…… 查看全文>>

摘要:红茶含有大量多酚类物质,具有促进人体产生胰岛素的功效,可以辅助控制血糖水平,帮助糖尿病患者保持血糖的稳定。红茶中的儿茶素在发酵过程中大多变成茶黄素、茶红素以及分…… 查看全文>>

摘要:妊娠期糖尿病是高危妊娠的其中一种迸发症。建议女性在35岁前受孕,孕前体重控制在正常范围内,孕前检查就开始关注血糖情况。受孕后,定期监测血糖及糖尿情况。 查看全文>>

摘要:保证好睡眠:经常睡眠不足6小时者,糖尿病的患病风险翻番。耶鲁大学副教授克莱尔·亚基说:“如果你睡眠太少,神经系统会处于紧张状态,影响调节血糖的激素。”因此,除了…… 查看全文>>

摘要:黑木耳含木耳多糖、维生素、蛋白质、胡萝卜素和钾、钠、钙、铁等矿物质,其中木耳多糖有降糖效果,动物实验表明,木耳多糖可以降低糖尿病小鼠的血糖。黑木耳可炒菜或炖汤,…… 查看全文>>

摘要:绿色蔬菜中含有丰富的镁元素,可以帮助抵御糖尿病。每天食用适量的菠菜、甘蓝、西兰花,长叶莴苣等可以帮助将患糖尿病的风险降低14%。 查看全文>>

摘要:石榴营养丰富,含有多种氨基酸和微量元素,有助消化、抗胃溃疡、软化血管、降血脂和血糖,及降低胆固醇、防止冠心病、高血压、糖尿病等多种功能,具有健胃提神、增强食欲、…… 查看全文>>