家庭医生在线首页 > 疾病频道 > 糖尿病 > 糖尿病治疗 > 糖尿病运动主编:中华医学会糖尿病学分会前任主任委员 翁建平 教授

糖尿病运动

糖尿病运动栏目主要为糖友介绍日常糖尿病运动保健方法、糖尿病运动保健注意,糖尿病适合什么运动等资讯,让你通过科学的运动保健和运动疗法预防和治疗糖尿病。

摘要:我们都知道运动对糖尿病人有好处,赶紧和家庭医生在线小编一起来看一下吧。 查看全文>>

摘要:体育锻炼有益于糖尿病病情控制,然而经常有病人因锻炼不当,导致病情变化。糖尿病护理专家指出,八种情况下不宜进行运动,运动后别忘检查双脚。 查看全文>>

摘要:老年人身体各系统、各脏器的功能全面低下,如果过度锻炼,会导致身体负荷超重,再加上糖尿病、骨质疏松等问题的综合,可能会出现严重的后果。因此糖尿病老人运动需要适度。 查看全文>>

摘要:进食过多、体力活动减少导致的肥胖是引发2型糖尿病最主要的因素。通过饮食控制、运动疗法等手段,对糖尿病进行血糖控制,是治疗2型糖尿病患者的基本手段之一。 查看全文>>

摘要:中老年人是糖尿病的高发人群,而在所有糖尿病患者群体中,因为血糖过低或者过高引起的意外,往往也是中老年糖友的巨大威胁。专家指出,家中如果有中老年糖尿病患者,不应该…… 查看全文>>

摘要:糖尿病患者的困惑?“血糖怎么又升高了,是否没有运动;你总是不听话,告诉你要运动,你是怎样做的?光靠药来控制糖尿病的病情是困难的,必须采取综合治疗;“五驾马车”中…… 查看全文>>

摘要:众人皆知,要想治疗糖尿病并非一朝一夕就能治好的,除了要积极药物治疗之外,饮食治疗以及运动治疗也是缺一不可的。相对于运动治疗糖尿病而言,糖尿病人必须根据具体病情、…… 查看全文>>

摘要:每天早晨早早就起来到公园里晨练,这是刘大爷一直以来的习惯。得糖尿病十几年来,他一直坚持锻炼,并自我感觉良好。在一个冬季的早晨,天还没完全亮刘大爷就出了门,没成想…… 查看全文>>

摘要:生命在于运动,这是我们经常会听到的一句话,的确,糖尿病患者如果进行适量的运动是对患者有好处的。可是,并不是多有的糖尿病患者都可以进行运动。下面赶紧和家庭医生在线…… 查看全文>>

摘要:糖尿病病人的适度运动有助于降低血糖;增加胰岛素的敏感性;降低血脂;减轻体重;降低血压;改善血液的高凝状态,减少血栓形成;改善心肺功能;防治骨质疏松;放松紧张情绪…… 查看全文>>

摘要:人在剧烈运动的时候,呼吸加快,心跳加速,此时若不注意休息,血压就会升高。众所周知,人在憋气的时候,脑血管就很容易破裂导致脑出血。糖尿病的并发症之一就是脑血压疾病…… 查看全文>>

摘要:爬一次山不仅腿疼,而且浑身都疼。相信很多糖尿病患者都有过这样的经历。那么,大运动量的运动后为什么会出现疼呢?有没有办法减少运动的疼痛? 查看全文>>

摘要:糖尿病治疗有哪些方法?糖尿病是一种常见的有遗传倾向的内分泌疾病,目前已经成为一种会严重危及人们健康和生命的疾病。那么,糖尿病治疗有哪些方法?家庭医生在线糖尿病频…… 查看全文>>

摘要:糖尿病运动有什么讲究?家庭医生在线糖尿病频道介绍:糖尿病人的运动,最好每天坚持锻炼,但运动量要适量,对于身体较弱的糖尿病人。糖尿病运动应该从慢速步行开始,逐渐增…… 查看全文>>

摘要:糖尿病护理有哪些方面需要注意?糖尿病患者在做运动护理时有些什么要注意的呢?长期坚持适宜的运动锻炼,可以帮助糖尿病患者控制血糖,增强体质。糖尿病患者锻炼的方法很多…… 查看全文>>

摘要:法国一项最新研究显示,任何年龄段的女性坚持每天快走一小时能使患乳癌的风险降低12%。研究人员对1987年~2013年间发表的37项研究进行了分析,这些研究涉及超…… 查看全文>>

摘要:运动治疗对于糖尿病患者来说很有益处,可以通过改善循环和代谢对胰岛B细胞起到一定的保护注意,同时也可以减轻身体对胰岛素的抵抗,而且运动能使人身心愉悦,可以减少并发…… 查看全文>>

摘要:对于很多糖尿病患者来说,在“五架马车”中合理运动是不可缺少的一项,而有些经常居家的糖尿病患者,往往有这样的疑问:“做家务也会消耗热量,是否可以替代运动呢?”专家…… 查看全文>>

摘要:糖尿病是人们不再陌生的一直疾病,患上糖尿病的人数在生活中是很多的,患上糖尿病有很多的影响,生活中要注意了解糖尿病的饮食,糖尿病患者要注意锻炼,也要注意心理的治疗…… 查看全文>>

摘要:对糖友而言,确保运动的安全性不容忽视。近日,美国《预防》杂志刊文提醒糖友,进行一项新的运动之前,一定要做好下面7件事。 查看全文>>

摘要:运动有利于糖尿病患者血糖的控制,但运动不当或运动过度不但降不了糖,还可能对身体造成伤害。 查看全文>>

摘要:糖尿病在日常生活中的调理和养护显得尤为重要,长期坚持适宜的运动锻炼,可以帮助糖尿病患者控制血糖,增强体质。糖尿病患者锻炼的方法很多,掌握每一种运动的窍门更有助于…… 查看全文>>

摘要:运动可使糖尿病患者对胰岛素的敏感性增高,促进全身组织比静息时更多地利用血糖,从总体上降低血糖。运动可加速脂肪代谢,使高密度脂蛋白升高,有利于减轻体重,预防糖尿病…… 查看全文>>

摘要: 糖尿病患者平时规律服用降糖药,而药物通过抑制肝糖原的分解剂进而达到降低血糖的目的。运动所需能量还未被吸收,因为糖尿病人的血糖调节能力比正常人差,空腹运动中,容…… 查看全文>>

摘要:在众多运动中,医生认为,散步对糖尿病人最为有利,这也是非常容易进行的运动,任何年龄层的人都可以简单做到,剧烈运动则万万不可。在所有环境中,大自然环境对散步最好,…… 查看全文>>

摘要:人处在噪音环境中,血脂、血糖水平都会增高。跳广场舞的时候,音乐声比较大,有些音乐还很劲爆,对关节也有影响,所以不推荐有糖尿病的老年人跳广场舞。 查看全文>>

摘要:糖尿病作为一种富贵病,在日常生活中的治疗和保养都比较麻烦,那么怎么才能在生活中既方便又可以很好地治疗糖尿病呢?7月19日,广西中医学院第一附属医院内分泌科以“安…… 查看全文>>

摘要:糖尿病患者在运动方面有哪些讲究?糖尿病病人要根据自己的心肺功能状态进行“有氧运动”,所以糖尿病运动的时间和强度就是控制在既达到了运动治疗的目的,又不能过分剧烈进…… 查看全文>>

摘要: 瑞典兰德大学的研究人员,招募了一些体重超标的男性志愿者,要求他们每周参加3个小时的体育锻炼,运动以规律的有氧运动为主,如动感单车、跳有氧健身操等,并坚持6个月…… 查看全文>>

摘要:大家知道,得了糖尿病,血糖控制很重要,除了注意饮食之外,专家介绍,血糖控制很重要的方面在于运动,因为糖尿病的特殊性,科学运动显得尤为重要,以2型糖尿病为例,专家…… 查看全文>>

摘要:体育锻炼和饮食疗法是糖尿病治疗的两大基石,对于糖尿病患者来说运动有降血糖、降血脂和血压、提高药物疗效等六大好处。 查看全文>>

摘要:“糖尿病相当于心血管病”,糖尿病患者,特别是上了年纪的“老糖友”对这句话并不陌生,根据国际上的研究,单纯患糖尿病的人发生心梗的几率和单纯患冠心病发生心梗的几率是…… 查看全文>>

摘要:服药同时要运动,广州中医药大学第一附属医院的李赛美主任医师说,适量运动是治糖尿病的第一副药,其后才是饮食控制。 查看全文>>

摘要:美国一项研究发现,有氧运动和力量练习(也称抗阻运动)相结合,能获得最好的运动效果。对比研究发现,快走加哑铃的组合,最适合2型糖尿病患者。 查看全文>>

摘要:一年四季中,冬季是人体血糖水平最高的季节,因为寒冷会使人体肾上腺素分泌增多,令血糖频频升高。同时由于室外温度的降低,也在无形中减少了人们的运动量,这就使得冬季血…… 查看全文>>

摘要:经常锻炼有助于减轻体重、改善睡眠、增强体力。对糖尿病患者而言,锻炼的好处还不止这些。美国糖尿病专家盖里·沙伊纳博士表示,“控血糖期间不锻炼”犹如好歌手没话筒。近…… 查看全文>>

摘要:主要功效:解除肩颈部酸痛,保持各关节柔韧性,防止退行性关节恶化,促进气血流通。 查看全文>>

摘要:当胰岛素或者口服降糖药作用最强时,大量的葡萄糖会从血液中转移到人体组织中,使得血糖水平非常明显地降低,如果此时您进行运动,再加上运动所引起的血糖下降,那么您就有…… 查看全文>>

摘要:我们已经知道,糖尿病病人要根据自己的心肺功能状态进行“有氧运动”,所以糖尿病运动的时间和强度就是控制在既达到了运动治疗的目的,又不能过分剧烈进入“无氧运动”状态…… 查看全文>>

摘要:油条是很多人早餐的必备品,但是对于糖尿病患者来讲,最好是远离油条,因为它会把你的血糖搞上去的,造成不必要的危害,糖尿病要谨慎吃油条,因为吃油条会有很多危害: 查看全文>>

摘要:糖尿病的孕妇应该选择比较舒缓、有节奏的缓慢的运动项目,比如散步,缓慢的游泳和太极拳等。运动前应该注意做好热身,结束时也应再做一些更轻微的运动,逐渐结束运动。千万…… 查看全文>>

摘要:长期坚持适宜的运动锻炼,可以帮助糖尿病患者控制血糖,增强体质。糖尿病患者锻炼的方法很多,掌握每一种运动的窍门更有助于控制好病情。 查看全文>>

摘要:Timmons教授补充说:”心脏血管疾病往往在年轻的时候开始发展,糖尿病是最大的风险因素之一,但很多人忽视了这一点。我们的研究表明,通过短期而高强度的运动,例如…… 查看全文>>

摘要:糖尿病迄今尚无根治疗法。运动疗法、饮食疗法和药物疗法被称为治疗糖尿病的“三驾马车”,缺一不可。专家把运动和饮食称为控制糖尿病的“两大基石”,只有“基石”稳固,药…… 查看全文>>

摘要:在糖尿病治疗“五架马车”中,运动是重要的一环,更有专家认为,适量运动是治糖尿病的第一副药。既然运动如此重要,那么对于糖尿病患者来说,怎样的运动才是最合适的呢? 查看全文>>

摘要:在糖尿病防治的“五驾马车”中,运动,与药物、饮食、血糖监测、心理治疗并驾齐驱。因此,运动治疗与饮食治疗、药物治疗一样重要,是糖尿病的主要治疗方法之一。那么,运动…… 查看全文>>

摘要:众所周知,有氧运动可预防二型糖尿病。定期进行肌肉训练或结合有氧运动对于患有糖尿病的患者来说,可以有效控制糖尿病的发展。虽然目前已经发现男性进行体重训练与降低患糖…… 查看全文>>

摘要:第一类:病情控制不佳,血糖很高(》16.7毫摩尔/升),或血糖波动明显的人,尤其是严重的1型糖尿病患者以及不稳定型糖尿病患者,在血糖没有得到很好控制之前,不宜参…… 查看全文>>

摘要:人处在噪音环境中,血脂、血糖水平都会增高。跳广场舞的时候,音乐声比较大,有些音乐还很劲爆,对关节也有影响,所以不推荐有糖尿病的老年人跳广场舞。 查看全文>>

摘要:对于普通糖尿病病友来说,运动肯定是有益的。但对于一些血糖控制不好、有合并症的患者,或者疾病处在某些特殊阶段的患者就不适合运动。 查看全文>>