气血两虚导致多汗怕冷，可能由饮食不节、过度劳累、久病不愈、先天体质差、情志失调等因素引起。 1.饮食不节：长期饮食不均衡，营养摄入不足，会影响气血生成。应保持饮食规律，多吃富含营养的食物，如瘦肉、蛋类、大枣等。 2.过度劳累：身体长期处于疲劳状态，消耗过多气血。要注意劳逸结合，保证充足睡眠。 3.久病不愈：疾病长期损耗气血。需积极治疗原发疾病，促进身体康复。 4.先天体质差：部分人生来体质较弱，气血不足。可通过适当运动增强体质。 5.情志失调：长期情绪不佳，影响气血运行。要保持心情舒畅，避免焦虑抑郁。 气血两虚多汗怕冷需要综合调理，养成良好的生活习惯，必要时可在医生指导下服用中药调理。同时，建议前往正规医院就诊。

你好！这种情况多是由于身体虚弱，亚健康等有关。注意饮食清淡，多注意休息，适当运动锻炼，提高身体抵抗力，最好去医院查查看。

你好；气血两虚可考虑吃些补气养血的中药的，具体来说具有这样的作用的中药可选择十全大补丸，建议你多锻炼身体，多喝水，少食辛辣刺激食物，加强营养，密切观察，祝您健康。