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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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马文君 主任医师
广东省人民医院
三级甲等
营养科
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高血压患者可适当多吃一些有助于降压的菜，如芹菜、苦瓜、洋葱、黑木耳、西红柿等。行用药存在隐患，身体出现不适时，请务必咨询医生，科学治疗。
2014-09-25 17:10
1.芹菜：富含芹菜素，能舒张血管，降低血压。
2.苦瓜：含多种营养成分，有利尿活血、清心明目等作用，辅助降压。
3.洋葱：含有前列腺素A，能扩张血管，降低血液黏稠度。
4.黑木耳：能抗血小板聚集，减少血液凝块，预防血栓形成，辅助降压。
5.西红柿：富含维生素C和番茄红素，有抗氧化、保护血管的效果。
高血压患者在饮食上要注意均衡，多吃这些蔬菜的同时，也要遵循低盐、低脂的原则，并定期监测血压。
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