22 岁 IT 男久坐后背酸痛伴耳鸣等，如何应对
22岁 男 IT行业 老坐着 后背下方右侧微微酸痛 好像痉挛酸痛一样 是酸痛 左侧偶尔 这几天 晚上睡觉没关空调 偶尔小撸一下 请问医治 今天拔罐 贴了一副膏药 膏药贴到2分钟非常热 真真热流 是否继续贴？大概什么症状 ，我左手前几天麻木 无名指与小指 这几天没了 晚上时常耳鸣 估计是颈椎 晚上睡觉的时候床比较软 可以在腰的部位垫一块东西吗？白天工作如何预防？
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回答1
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申兰阔 医师
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22 岁男性，从事 IT 行业，久坐且吹空调，有后背酸痛、左手麻木、耳鸣等症状。可能与肌肉劳损、颈椎问题、着凉等有关。治疗包括调整生活方式、物理治疗、药物治疗等。 1. 肌肉劳损：长期久坐可导致腰背部肌肉紧张、痉挛，产生酸痛。应定时起身活动，伸展腰背部肌肉。 2. 颈椎问题：不良坐姿及长期低头可能引发颈椎病变，压迫神经导致手麻、耳鸣。需注意坐姿，多做颈部伸展运动。 3. 着凉：晚上睡觉未关空调，易使肌肉受寒，出现酸痛。注意保暖，可热敷缓解。 4. 不良习惯：频繁自慰可能影响身体状态。应控制频率，保持良好生活习惯。 5. 床垫过软：床太软不利于脊柱保持正常生理曲度，可更换合适床垫或在腰部垫适当物品。 综合上述因素，建议先调整生活习惯，若症状持续不缓解或加重，应及时就医，进行相关检查，如颈椎 CT 等，以便明确诊断，采取更有针对性的治疗措施。
2024-09-29 23:38
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