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回答1
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李芳 医师
山东省中医院
三级甲等
综合内科
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失眠通过艾灸可选择神门穴、内关穴、涌泉穴、安眠穴、足三里穴等。 1.神门穴：位于腕部，腕掌侧横纹尺侧端，尺侧腕屈肌腱的桡侧凹陷处。艾灸此穴能养心安神。 2.内关穴：在前臂掌侧，当曲泽与大陵的连线上，腕横纹上 2 寸，掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间。可调节心神，缓解失眠。 3.涌泉穴：位于足底，屈足卷趾时足心最凹陷中。艾灸涌泉能滋阴降火、宁心安神。 4.安眠穴：在项部，当翳风穴与风池穴连线的中点。能镇静助眠。 5.足三里穴：位于小腿外侧，犊鼻下 3 寸，犊鼻与解溪连线上。可调理脾胃，促进气血化生，养心安神。 艾灸穴位治疗失眠有一定辅助作用，但需长期坚持。同时，应保持良好的生活习惯，如规律作息、避免睡前兴奋等。若失眠严重，建议及时就医，在医生指导下进行综合治疗。
2024-09-27 08:29
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就医问药
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什么是艾灸? 艾灸分为艾炷灸、艾条灸和温针灸。是指点燃艾炷或艾条在体表的一定部位进行熏灼，给人体以温热性刺激以防治疾病的一种疗法。艾灸的应用范围比较广泛，尤其适用于慢性虚弱性及风寒湿邪为患的病证。艾灸有温经通络、行气活血、祛湿散寒、温补中气、回阳固脱、消瘀散结、解表散寒、温中止呕、清热解毒、温肾壮阳等作用。 查看全文»
